学艾灸从零基础开始!

夏天这么热,为什么要艾灸?

夏天这么热,为什么要艾灸

大家好,马上进入三伏了。

中医一直倡导三伏灸三伏贴,可能有很多不太了解中医的人,总有一个疑问:

这么热的天,还艾灸那不是火上浇油吗?里外都热,身体受的了吗?其实恰恰相反,中医认为,天气越热,越是需要艾灸,也越能达到理想的效果,那么,这又是什么原因呢?

古人云:“宁事温补、勿事寒凉。”所以每年这个时候,也是艾灸

为什么夏天艾灸?

中医认为“春夏养阳,秋冬养阴”,三伏之季,是一年中最热的一段时间,也是自然之阳气旺盛的顶峰之际,此时我们如果能利用天时,借助艾灸补益阳气,天人相应,可以达到事半功倍的效果。

一年四季皆可艾灸,皆可补阳,但只有在三伏之时艾灸,补阳效果最好。

大家都知道,夏季前的冬春季节,是病邪容易堆积的时节,由于天气冷,湿气重,自然界的阳气也相对较少,那些病邪更容易埋伏在体内。刚开始可能只是让人怕冷、着凉,鼻塞,但随看时间推移,日积月累,最终孕育成大病,到那时再去调理则为时已晚。所以,哪伯是不怎么艾灸的人,趁夏天热,都可以灸一灸,扫除身体内的隐患。

其次,夏天是人体阳气最为旺盛的季节,很多人都是外热内寒,病邪就会更容易趁虚而入。

张仲景在 《 伤寒杂病论 》 中提道:”五月之时,阳气在表,胃中虚,以阳气内微,不能胜冷。“意思就是说,三伏盛夏之时,人体阳气外浮,体内实际是虚寒的,如果此时吃冷东西很容易腹泻伤阳。

三伏的“伏”字,其实就是阴邪潜伏的意思,实际上是告诉我们在天气最热的时候,也不要忘记身体有潜伏的阴寒之邪。

三伏天,天气热,我们会不自主的吃一些冰凉的东西来降暑,所以夏季是腹泻冷痛的高发季节。古人为什么提出“冬吃萝卜夏吃姜”也是有深远意义的。姜是驱寒的,反而放在夏天来吃,也是这个道理,姜热有助于祛除内寒,维持人体阴阳平衡

隔姜灸又是冬病夏治不可多得的一种疗法,尤其是长蛇灸,建议一定要趁三伏天做几次。

冬病夏治,不艾灸都亏了

中医里常说冬病夏治,许多冬季难以调理的疾病,到了夏天都会变得比较容易办到。特别是一些慢性顽固病,夏天艾灸调理后效果往往显著。

1、慢性呼吸问题:

比如比如哮喘鼻炎咳嗽等,属于寒症,这些病在冬天都是很顽固的。

夏天就不同了,"寒者温之",作为一年中阳性最盛的季节,占据了天时人和,艾灸之阳与天地阳气相辅相成,同气相求,事半功倍。

2、女性疾病:

主要是虚、寒性的痛经、慢性盆腔炎等,病机主要是肾气不足、肾阳虚弱,痰淤阻滞。

3、消化系统疾病:

有的人一吃冷饮就易胃痛,空调房待久了就频频拉肚子,如果放个热水袋在肚子上,他们可能会觉得舒服些,这些多属于脾胃虚寒,适合艾灸。

夏天艾灸,升阳气,温阳、助阳、驱除寒邪优势明显,特别是冬天有备受慢性疾病困扰的人,不要错过三伏灸。

更适合夏季艾灸的人

1、中老年人

中年之后,人的脏腑肌体功能慢慢退化,体内阳气日渐衰微,所以一到冬天,老人家是非常怕冷的,并且会患各种寒邪疾病,趁着夏天艾灸,补充身体里的元气就十分有必要。

但是老年人艾灸,一定要注意几个问题:

(1),灸量要小,不宜用很粗的艾条,建议使用1.8的艾条即可,并且施灸时间不宜太长,一个穴位10分钟左右。

(2),老年人不宜常做督脉灸,建议最多一周一次。

(3),老年人艾灸频次不要太高,一周3次即可,并且以灸腿为主。

2、先天、后天阳虚气虚者

艾灸是补阳最好的方法,有些人先天禀赋不足,有些人后天不知爱惜身体,造成脾肾阳虚,只要是这种虚症,艾灸的效果都很好。

3、女人

古话常说,女人要热养,女性阴柔之体,多为偏寒体质,阳气不足,畏寒怕冷,身体易出现虚寒之证,加上很多女性又缺乏运动,习惯久坐,习惯,还会有经络不通畅的现象,比如时常感觉到手脚冰凉、胃寒、宫寒。

如能在阳气旺盛的夏天得到艾灸调理,提阳气,散寒凝,疏通经络,那么一直到冬天,麻烦也就不会来了。另外,女人在夏天艾灸,除了祛除体寒,补充阳气,还可以针对的调理一些虚寒性的经期问题或妇科炎症。

一些人夏天不愿艾灸,因为怕热,担心艾灸热上加热,其实这绝对是杞人忧天。

实际上,相当一部分人艾灸之后.反而没那么怕热了,不仅不怕热,精神也更好了,不像很多人到了夏天贪凉嗜睡。

有句古话叫,”一灸百通“,艾灸调百病,兼具”补”和”泄”双重功效.可走三阳,通达十二经络。怕热的人,身体就像一个堵塞的瓶子,瓶子上有很多小洞,但这些孔 被都垃圾堵住了。所以稍微往里面丢点火,就感觉热的不行。

艾灸的过程中虽然会感觉到热,但是艾灸之后,气机畅达,肾气充盈,经络通畅之后,就不会觉得热。

一个真正身体健康,阴阳协调的人,冬天不怕冷,夏天不怕热,因为人体自身就可以调整,尤其是肾气充足的人,自带空调系统。

最后,需要强调的是,艾灸一定要用好的艾条

相关内容:

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。