学艾灸从零基础开始!

千万别错过五月的艾草!艾灸、泡脚、煲汤效果最好

千万别错过五月的艾草!艾灸、泡脚、煲汤效果最好

2、3月的时候,还是鲜嫩做菜的艾草,到今天就已经成熟可“摘”了。艾草药效最好的时间,

是在端午前后,也就是农历5月。

此时收割的艾叶,阳气最纯正、药气最浓厚,无论作艾条艾灸、煮水洗澡泡脚,还是挂墙上驱蚊防邪、晒干煲汤......等等都是非常不错的选择:

戴:驱蚊防疫香囊

每一个香囊无论什么功效,艾叶都是不可缺少的。正值夏天,蚊虫多,可以做个驱蚊防疫香囊,还能防病毒、细菌。

挂:艾草菖蒲

“手执艾旗招百福,门悬蒲剑斩千邪”。每至端午之际,家家都洒扫庭除,以菖蒲、艾叶插于门眉,悬于堂中以防蚊虫,辟邪祛病;还会用菖蒲、艾叶、榴花、蒜头、龙船花,制成人形或虎形,称为艾人、艾虎;或制成花环、佩饰,美丽芬芳,妇人争相佩戴,用以驱瘴。

洗:祛寒湿

艾叶有理气血、逐寒湿、止血温经的功效,对皮炎、湿疹等皮肤问题有一定疗效。五毒月多毒物出没,身体的湿毒、寒气等也容易发在体表皮肤,此时正好可以通过沐浴改善皮肤状况。

泡:除脚气

艾草泡脚,尤其适合有寒、有湿的人。加花椒能帮助除脚汗、脚臭、脚气;加红花可以改善腿部的静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不好、手脚麻痹和局部瘀血等情况;加生姜能防治风寒感冒......好处多多。

灸:治病防病

艾灸的好处,大到可以治病防病,小到可以养生保健,最显著的效果就是温阳散寒、温经活络,还能补正气祛邪气、增免疫......

吃:花样进补

艾草的吃法太多了,搭配不同的食物,有不同的味道和功效。鲜艾叶煮鸡蛋,补阳补肾;老艾根煮鸡汤,祛陈年寒湿;端午节的艾草粑粑、艾叶饼等,都有温和补阳气的效果。

如果是住在乡镇村野,或者是周末有机会到乡村山野游玩的人,可以背上大包,去割上一大袋野生艾草,晒干了,这一年需要用的艾草就都有着落啦~

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艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。