学艾灸从零基础开始!

艾灸主要利用其热力透过皮肤表层,起到温经散寒之效

艾灸主要利用其热力透过皮肤表层,起到温经散寒之效

  艾灸的使用在我国流传已久,有几千年的实践运用,在医疗养生上有显著的效果,是重要的医药文化组成部分。用艾叶为原材料,通过加热的方式来刺激人体穴位,以此通经活脉,达到调养身体、防病治病的作用。艾灸与刮痧和拔罐有某些相似之处,同属中医范畴,在当今社会被越来越多的人所推崇。

  之所能一直保持良好的口碑,与艾灸给人体带来的切切实实的好处分不开。经常艾灸的人,身体会出现这些喜人的变化:

  1、促进血液的循环及新陈代谢

  当代人普片面临着巨大的生活和工作压力,以致很多人的身体不堪重负,多处于亚健康状态。特别是久坐不动者气血不畅问题较多,当发现身体常有疲惫之感时,不妨做做艾灸来温通经脉,改善气血不畅问题。从而起到促进血液循环、疏经活络、释放压力的作用。

  2、健脾益胃,抗衰防老

  有不思饮食、脸色蜡黄、肚腹胀满症状者都因脾胃虚弱引起,这类人适宜艾灸中脘穴,能起到温补脾胃、补中益气之效。另外灸足三里,则可促进胃肠蠕动,有利消化吸收。并能濡温全身,可起到防病治病,延缓衰老的作用。

  3、解毒排湿

  盛夏即将来临,炎热的天气难不倒现代人,吃着冷饮吹着空调,不知不觉给身体引来寒湿之气,夏季正是湿毒在体内堆积的时节。而通过艾灸可有助体内的毒素和湿气及时排出,人也将一改萎靡不振之态,重新焕发精气神,同时抵抗力增强,可降低患病风险。

  艾灸主要利用其热力透过皮肤表层,行及内里,起到温经散寒之效,好处当然不仅仅这几点,对风湿、痛经、经闭、腹痛、泄泻等皆有奇效。艾灸一般会用到三种工具,多为木质,有艾灸盒、艾灸贴和艾灸仪,要如何选择呢?

  先看艾灸盒,是将艾灸条固定于盒子上,下面有网孔接住艾灰。优点:通风效果良好,缺点:艾灸时产生的烟味大,有些人扛不住。再看艾灸贴,贴着皮肤表面施灸,优点:针对性强,热力足,缺点:稍不注意有可能烫伤皮肤。而艾灸仪,是最近才推广使用的方式,特点是无烟味无明火,非常温和友好,优点:可准确把控温度和艾灸量,施灸时可身心放松,缺点:有点贵。

  通过对三种施灸工具的比对,相信每个人心中已有了选择的方向。现在三伏天即将到来,在一年中阳气最盛的时节艾灸最好不过,开始行动吧!不过在艾灸时要注意几点:艾灸时千万不可着凉,灸时需紧闭门窗,就算在炎热夏天,不可因气温高而开风扇;艾灸选择在你心平气和时进行,若在激动、心绪不宁的状态下进行艾灸,有可能对血液运行的速度产生影响;艾灸完成后,不可立即喝凉水、吹凉风或洗澡,最好先喝温开水,3小时候后才能洗澡。

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艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。