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失眠艾灸的作用与功效

失眠艾灸的作用与功效

  失眠是人类健康的一大杀手,失眠一定要重视起来。艾灸对于失眠是有一定的调理作用的。那么失眠可以艾灸哪里呢?今天艾灸课堂就和大家一起来探讨一下失眠艾灸的作用与功效。

  失眠要艾灸哪里?

  如果你有失眠,你可以选择艾灸涌泉穴、神门穴、百会穴。

  失眠艾灸的作用与功效

  艾灸治疗失眠有养心安神的作用,每晚临睡前1小时,用较热的温水先泡脚15分钟然后将艾条点燃,对准双侧涌泉穴,如果你的失眠用这种方法没有实质性的改善,你还可以艾灸肓募穴,用隔姜灸的方法,每次艾灸5-10状。

  艾灸肓募穴主要调和阴阳,安神健脑。肓募穴位于腹中(肾经),为脏腑气交通的重要穴位,灸此穴能调和脏腑气血,故可艾灸治疗失眠。

  失眠艾灸的反应

  我们在艾灸几天或几十天的时候,会有返病现象和排病气的现象,这些表现就是会有头晕,会有出汗、会有大便恶臭、会有小便频数,有的会有耳鸣,会有身上起小疙瘩等等。这些都是艾灸的反应,但是这些反应不一定在一个人的身上同时出现,我说的这些是反应的表现。

  失眠艾灸的另一个方法

  艾灸治疗失眠有很多取穴方法,失眠也有很多不同症形,如果你认为效果不是很明显,那么可以取穴百会、大椎、神门、安眠、内关。

  中医认为失眠的原因

  中医认为失眠多由于思虑太过,心肾不交,血虚无以养心,或有烦恶,灸疗应以百会、三阴交为主穴,心肾不交配内关,胃不合配足三里。

  以上就是小编今天给大家分享的失眠艾灸的作用与功效全部内容,但每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。

  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸减肥、艾灸疗法、艾灸方法、艾灸作用与功效等,请继续浏览本站的其它一些内容。

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