学艾灸从零基础开始!

手和脚冰凉用艾灸效果好吗?灸哪里?

手和脚冰凉用艾灸效果好吗?灸哪里?

  有些人手和脚总是冰凉。这种情况中医就认为是“阳虚”的表现。因此,想要调理手脚冰凉应先调理阳虚,这也就从问题的根本上来调理。太瘦的人、血压低的人、压力太大的人也易出现手与脚总是冰凉。总的来说可以用艾灸进行调理,艾灸有补阳之效果,对手和脚总冰凉的调理效果很好。

  中医怎么看手脚冰凉??尽管手脚冰冷本身并不是一种疾病,但如果你长期这样,你最终会患上许多“疾病”。首先手脚冰凉是对身体情况的外部反应。中医觉得,此为阳虚的表现,即阳虚。?可以说70%以上的手脚冰冷是由于阳虚、身体阳气不足、气血不能到四肢。除了手脚冰凉之外,阳虚之人腹部、腰部,也都冰凉。

  总之,调理这个问题,必须让气血循环起来,让人体的阳气足起来,这时我们可以考虑艾灸。

  艾灸在助阳气、温阳、助阳、祛寒方面有明显优势,尤其是对冬季慢性病患者,不要错过。

  说下要灸的穴位:我们可以考虑艾灸足三里,此穴为是胃经经络和气血必经的地方。可健脾和胃、生化全身气血的功效。艾灸能温中散寒。还有大椎穴,它可用于老年人后颈畏寒和手脚冰凉。神阙穴就在我们肚脐中央,能扶正助阳。命门穴、涌泉穴、气冲穴调肾虚,对手和脚冰凉有好处。肾俞穴也可考虑艾灸,它能补充肾气,配合关元、气海可改善肾阳虚,调节寒的体质。

  艾灸穴位:

  第一组:足三里、大椎穴和神阙穴;

  第二组:命门、涌泉、气冲;

  第三组:肾俞、气海、关元。

  艾灸每日选择灸1组,这3组穴位轮流进行,一个疗程为10天,另一个疗程为每隔两日我们灸一次。两个疗程可以缓解手和脚出现冰凉的问题。

  对于手和脚总是冰凉艾灸是最好的方法,不会操作可用艾灸盒,这样操作更为简单,但艾灸的具体穴位与有方法还要正确,最好由专业人指导。

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。