学艾灸从零基础开始!

艾灸的常见好处以及三个常艾灸的穴位

艾灸的常见好处以及三个常艾灸的穴位

  现在大家生活水平的提高了,人们对养生防病的思想普遍都提高了。艾灸是我们生活中一种健康保健养生的防治疾病的方法,主要见于中医理论。艾灸主要可以调理身体和预防疾病。因为每个人自己的身体体质不同,艾灸对人体的调理作用也不同。那么,艾灸的效果如何呢?在此详细介绍。

艾灸的常见好处:

  一、发汗排毒:头部渗出汗液,出汗,全身汗毛孔,也就是我们的皮肤汗腺在艾灸后会分泌排泄物,这对促进毒素排出有很好的作用,可以促进人们皮肤的新陈代谢。

  二、改善体内循环:显微镜观察:温灸前身体微循环流速慢,特别是高血压、哮喘、肥胖,艾灸后身体循环气流加快,身体肌肤发红,色泽红润,美观。

  三、艾灸提高免疫力与身体神经调节能力加强:艾灸能有效预防感冒,以及支气管炎的病症,提高免疫能力,调节大脑中枢,使反应敏感,头脑清楚。

  四、易入睡有安眠的作用:艾灸后人比较容易睡着,睡眠的质量会变好,休息后心情好,不疲倦。

  5.提高心输出量,调节心功能:艾灸后,心跳加快。这时,心脏剧烈跳动。对改善身体血循环动力也得到提高。

  六.促进胃肠蠕动,增强胃肠功能:艾灸时,促进胃肠蠕动。艾灸后,肠鸣便秘明显改善。

  七、降脂减肥:艾灸一回相当于锻炼3小时。

  八、女性预防妇科病,对产后恢复有好处:人在艾灸后会起到杀菌消炎的功效,而且还有止痒的效果,对预防女性妇科问题。

  九、消除劳累感、以及关节炎疼痛:艾灸后人体身心会有一种松弛的感觉,消除疲累、减轻肌肉松弛、减轻疼痛。

  十、温补经络,提高免疫力:改善寒湿体质,增强升阳增白,提高人体免疫力。

三个常艾灸的穴位

  一、足三里穴位

  定期灸足三里(外膝以下3英寸)可以增强体力,缓解疲劳,防止衰老,防病。对感冒、高血压、冠心病、肺心病、脑出血、低血压、动脉硬化等有预防作用。因此,古人称足三里灸为“长寿灸”。

  二、身柱穴位

  体柱穴在人体第个三胸椎棘突下,一般孩子在身柱穴进行艾灸保健,可帮助促进小孩子发育,还能增强孩子食欲,让孩子不易感冒。无论是孩子还是成人,艾灸总是有健康的作用。

  三、风门穴位

  风门穴在第个二胸椎棘突下开1.5英寸。艾灸风门穴位还能预防感冒,还有此穴对预防脑出血也有一定的好处。对肩背疼痛、颈部痉挛、头痛有防治作用。

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。