学艾灸从零基础开始!

调理身体艾灸哪些穴位效果好?

调理身体艾灸哪些穴位效果好?

  我们知道艾灸对我们的身体非常好,也是中医非常推荐的调理身体的好方法。那么调理身体艾灸应该选择哪些穴位呢?艾灸对平时调理身体有什么功效?接下来,我想介绍一下艾灸的效果,哪些穴位可以帮助我们调理身体,哪些穴位效果更好?

艾灸有这几点好处:

  一、艾灸有调理身体的功效

  根据中医,保持阴阳平衡对人体是健康的。艾灸可以调节体内阴阳平衡。

  二、艾灸散寒驱邪的效果

  因为艾草本身是属阳的,点燃艾条进行艾灸时,这种热量会到达人体内部,起到驱寒和促进血液循环的作用。艾灸有助于气血调和,祛风寒。

  三、艾灸消瘀活血化瘀的功效

  中医认为,气在人体内部受热时流动更顺畅,而在寒冷时则会停滞不前。艾灸能使人气血流畅,祛瘀活血。

  四.艾灸有保健的功能

  事实上,艾灸不仅在你生病或不舒服的时候使用。在平时也可以做艾灸保健。这有许多种疗法。艾灸有不同的方法、不同的刺激部位和不同的效果。

调理身体艾灸哪些穴位效果好?

  1.艾灸合阳穴

  这个穴位位于人体小腿附近,一直到膝盖后部。艾灸这个位置可以帮助治疗腰、腿和颈部疼痛。

  2、艾灸气海穴

  气海穴位于腹部中部,肚脐以下约1厘米。艾灸此处具有益气生津的功效,可帮助脾胃虚弱的患者缓解病情,弥补气血两虚的症状。如果你感到疲倦、口渴或上厕所时有脱肛,你也可以灸这个穴位。

  3.艾灸太溪穴

  太溪穴位于脚踝内侧,稍高一点。艾灸在这里可以对女性朋友起到养血滋阴的作用。

  4、艾灸太渊穴和商丘穴

  太原穴位于人们手腕的手掌侧,那里有水平线。用另一只手触摸有脉搏的地方。商丘穴位于人前踝凹陷处,即脚表面倾斜后,伴随小腿肌腱内侧的第一横纹凹陷处。两个穴位艾灸的结合,可以起到养肺、调理脾胃的作用,还可以缓解腹泻患者的病情。

  5、艾灸大陵穴

  大凌穴位于人手腕横脉的中央。艾灸这个位置可以利用心脏的血液来帮助胃增加力量,具有健脾的作用。

  以上介绍了中医艾灸灸法对我们的身体调理的作用,包括祛瘀、活血、散寒等,都很好。当然,有必要选择合适的穴位来达到更好的调理效果。每个人都可以试试中医艾灸这些穴位。

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

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问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。