学艾灸从零基础开始!

督脉上艾灸哪些穴位?为什么艾灸督脉?

督脉上艾灸哪些穴位?为什么艾灸督脉?

  今天,我想和大家分享一下人体督脉上要艾灸的六个穴位。艾灸这6个穴位可以起到保健的作用,与我们的生活密切相关,也是日常保健的基础。

为什么要艾灸督脉?

  如果督脉畅通,就不会患重病。

  督脉决定了一个人的精神,调节了全身的血气运行,调节了总督全身的阳气。

  督脉反映我们的大脑功能,与肾气相同。

  督脉,维持旺盛的生命力!

督脉上艾灸哪些穴位?

  一、命门穴可提升阳气

  命门穴的位置:

  命门穴相对容易找到。穴位就在身体后面,在肚脐的对面。

  功效:

  命门穴的位置在人体的两个肾之间,这个穴位影响人体的整体活动。它最重要的功能是改善我们的“肾”,这是中医的肾。它负责我们的生命能量、精神状态、肤色、听力和视力、四肢冰冷等等。总而言之,它是“肾是先天之本”。

  艾灸方法:

  命门穴可以采取艾灸的方法。可采用温和灸的方法,每日艾灸一次,每次5-15分钟。

  二、大椎穴可增强人体免疫力

  大椎穴位置:

  低下你的头,在你脖子后面的底部,你可以用手触摸隆起的骨头。该骨下缘凹陷处为大椎穴。

  功效:

  1.我的人是通过颈椎来连接头与躯干的,身体上所有的重要血管和重要的神经都要经过颈椎。因此,有一句话是“颈椎阻塞,所有疾病都会发生”。而我们的大椎穴正是在这条重要通道的十字路口上。现在大椎穴一般用来调理颈椎问题。

  2.大椎穴在调节“内热”方面也非常有效,如发热、内热过多等“内热”现象,可以通过大椎穴进行调节。

  3.如果你的手和脚经常凉,你可以用大椎穴来补充你体内的“阳气”。艾灸是合适的方法。

  三、至阳穴

  至阳穴位置:

  至阳穴在背上,建议您躺下来取穴,位于两个肩胛骨最下面的线中间。

  功效:

  1 .至阳穴是背部的督脉中阳气最旺盛的地方,它就像黑云后面隐藏着的太阳,受到刺激后,身体就像阳光一样闪耀。

  2.有些朋友有心悸、气短、胸闷、心率过快、心悸、心肌缺血等问题。他们必须学会使用至阳穴来增强体质。该穴位是中医调节心血管和心脏问题的必要穴位。

  四、百会穴

  百会穴位置:

  百会穴位于人体顶部,因此在选择穴位时推荐坐姿。坐在末端后,双手的食指从两侧的耳尖开始向上,保持相同的速度。头部相遇的地方是百会穴。

  功效:

  1.百会穴下方深处是大脑。中医在调理大脑问题时使用百会穴。

  2.百会穴作为百会穴的聚集地,可以促进气血在全身的循环,可以说是调理身体的重要穴位。

  晚上睡觉前,按摩百会穴有助于缓解疲劳,安神助眠。

  五、神庭穴可改进脑供血

  神庭穴位置:

  从鼻尖向上,越过发际线,在这个交叉点再向上0.5英寸就是神庭穴。

  功效:

  1 .中医在处理急症时,此穴与人中穴相似

  2 .神庭穴多用于中风后遗症,平时利用神庭穴这一特征,促进脑血液循环,改善脑供血,也能及时向脑输送氧气,起到唤醒大脑的作用。

  六、灵台穴可修养身心、修心养性

  灵台穴位置:

  灵台穴在干嘛问我边肩胛骨下端的连线中间,我们在第七胸椎的上边,可以发现第六胸椎,在第六胸椎下的棘突凹陷处就是灵台穴。

  功效:

  灵台穴可调节心情不好、犹豫不定、想哭、情绪起伏、失眠、脾气不好等。

  艾灸灵台穴就像打开房间里的窗户,让阳光进入心灵。

  现代人经常容易患情感疾病、与家人争吵、公路暴怒、抑郁等。这些情绪疾病很容易破坏我们的免疫系统,并导致各种“内部堵塞”。

  刺激灵台穴位是修身养性的好方法。当一个人激动时,它可以帮助你养心。

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。