学艾灸从零基础开始!

什么是灸疗?哪些人需要灸疗?灸疗有哪些作用?

什么是灸疗?哪些人需要灸疗?灸疗有哪些作用?

  灸疗是一种绿色的养生方法,而且也很安全,温暖的艾灸更是能发挥强大的活血、暖身的作用,调整全身的气血经络。

什么是灸疗?

  灸疗,就是用燃烧的艾草在人体的穴位上熨、灼,使热量通过穴位进入经络,达到疏通经络、祛寒疗疾、养身保健的作用。

  艾灸这种保健方法至少在春秋战国时代就存在了,古人云“家有三年艾,医生不用来”。《孟子》中曾记载:“七年之病求三年之艾。”孔子也说过“无病自灸”。古时候,人一旦生病,总是一灸二针三吃药,也就是说:如果艾灸治病病情不好,才实施针灸,针灸后再不见好转,才开始吃中药。

  艾灸这种我国传统的养生保健方法,如今却墙里开花墙外香,风靡于日本、韩国。在日本的北海道一直就有“不灸足三里勿做旅人”的说法,韩国人甚至认为艾灸就是他们的祖先发明的专利。

哪些人有可能需要灸疗?

  小测试:看您需要灸疗吗?

  1.夏天爱吹空调,一年四季常吃寒凉食品。包括温度低的冰品和性寒凉的西瓜、香蕉等。

  2.喜欢狠菜,常吃大鱼大肉。

  3.工作时间不规律,有时候会熬夜,晚间11点前难得入睡。

  4.工作压力大,很少心绪宁静,有时会抑郁、烦躁,甚至发怒。

  5.因为各种原因,有时会做违背心性的事。

  6.有慢性病,比如:鼻咽炎、胃肠炎、妇科炎症等。

  7.有时会失眠、头晕、头痛。

  8.有时会对人、对事失去兴趣。

  9.手脚冰凉,性冷淡。

  10.因为怕被晒黑,或者是工作忙碌等原因,难得晒太阳。

  11.讨厌运动,或者是没时间运动。

  12.今年你已经迈过30岁的门槛。

  13.爱追时尚潮流的你,爱穿低腰裤或者超短裙。

  以上题目中,如果有两个以上你的答案是“YES”,那么别犹豫了,有空就做**灸吧!

灸疗有哪些作用?

  1 消除疲劳,改善睡眠

  现代人,由于生活节奏加快,来自于社会、家庭等各方面的压力加大,更由于种种污染而影响身心,出现郁闷、心烦、急躁易怒、记忆力减退、注意力不集中、失眠、多梦、口臭、容易疲劳等;男性容易出现阳痿、早泄、前列腺炎;女性容易出现乳腺增生、月经不调等。

  如今这些现代病的出现,体现出一个“累”字,实际上,中医认为这些都是气血不足或经脉不畅造成的。

  艾灸能够消除疲劳,改善睡眠:人在运动后,常常会出现肌肉酸痛,疲劳等症状,这是因为运动中出现了大量乳酸,而艾灸可以快速地减少乳酸的积累,缓解疲劳的产生。艾灸还能够促进颈项部和头部的气血运行,可以改善由于气血不能上达造成的失眠、健忘。

  2 养颜润肤,纤体塑身

  人类在20—22岁体内激素分泌水平达到青春颠峰期,之后体内激素的分泌量每10年以15%的速度的下降,女性尤为显著,激素的减少会使皮肤出现暗淡无光、色素长斑、粗糙缺乏弹性、衰老松弛下垂等。

  中医认为皮肤疾患主要与肺有关。肺主皮毛,肺又为娇脏,很容易感受外邪,一旦肺的功能受到影响,则人的皮肤和毛发都会受到伤害。

  养颜美容必须要调理肺脏,只有肺的生理功能正常,才能达到从根本上改善皮肤损美性疾患。艾灸有两千多年历史,是天然和绿色的养生方法。

  燃烧后的艾叶发出芳香气味,经鼻吸入,通畅气管,泌润心肺,其挥发出来的精油直接作用于表皮,辛温渗透肌肉深层,使气机通调,激发人体正气。通过艾炙,引邪外出,提高健康的功能,加快体内气血运行,促进体内垃圾和毒素的排出。

  艾灸有针对性地施于有损面部容颜的人体经络特定穴位,还能缓解某些劣质化妆品的副作用,排出铅或一氧化碳废气,维持皮肤的保水、保湿功能,达到调理肌肤养护肌肤的目的,让人感到由内到外的健康和自然美。

  据现代生物分析,艾草含有侧柏酮、多种醇、胆碱,蒿淀粉等多种成份,艾草的根、茎、叶全身都是宝,对皮肤美白、补湿、抗老化、皱纹、改善青春痘、预防酪氨酸酶氧化、预防肌肤敏感等有良好调理功效。

  3 消除冷感,改善性功能

  艾叶能祛寒、除湿、通经络。人体的五脏六腑、四肢百骸、皮肤肌肉需要依靠气血的温煦、濡润、滋养以维持生机。现代人普遍寒湿重,所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手。

  用艾灸祛除虚寒毒素,进行的全身养护,预防和改善人体内部隐患,达到治标先治本,标本同治的目的。

  通过中医艾灸对人体产生温经通脉的作用,达到男、女性生殖器官的养护,激发男性和女性自主雌、雄激素分泌水平,从而达到以下功效:

  (1 )养护卵巢,改善由于雌性激素分泌减少而引起的痛经,月经不调,性冷淡,皮肤粗糙,失眠,记忆力减退,更年期综合症等。

  (2 )子宫附件调养,改善由于妇科炎症,如盆腔炎,宫颈炎,子宫肌瘤,子宫内膜移位等造成的下腹坠胀,宫寒不孕及性功能下降。

  (3) 乳腺的养护,预防和调治乳腺增生、乳腺炎及乳腺肿瘤等。

  (4 )改善和调节男性性功能,如遗精、阳痿、不育及前列腺疾患等。

  4 提高免疫力,防止衰老

  灸疗能提高机体免疫力,增强机体代偿能力,从而强壮人体正气。取穴施灸时,艾燃烧产生的红外线可激发人体穴位内生物分子的氢键。

  产生受激共振效应,同时激发人的经络感传现象,促进经气运行,产生循经感传,为正常细胞、免疫活细胞及能量缺乏的病态细胞输送活化能。

  同时借助于反馈调节机制,纠正病理状态下能量代谢的紊乱状态,调控人体的免疫力,抑制人体内细胞的衰老。

  经过对大量的对比研究,艾灸的调理效果比较明显,尤其在对人体的免疫力、抗疲劳、抗衰老以及人体机能的综合调理等方面的更为显著。

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。