艾灸风门、肺俞、三阴交的作用与功效

艾灸风门、肺俞、三阴交的作用与功效

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  艾灸风门、肺俞、三阴交的作用与功效

  17岁左右灸风门穴、肺俞,以预防呼吸疾病的发生,提高免疫力;24岁左右,灸三阴交,以避免生殖系疾患。年轻人户外活动较多,出汗后常常不注意保暖,易受风邪侵扰,又喜食冷饮,所以很容易感冒,固护肺气对青少年具有重要的保健意义。

  风门穴,顾名思义,是风邪进入人体的门户,外风侵袭人体时常表现为突然发生感冒,并且伴有咳嗽、发热、头痛、后背和颈项部发紧。

  通过艾灸风门穴,可以加强这个外风进来的门户,防外风进入,驱外风而出,有利于风病的康复。《针灸甲乙经》说道:“风眩头痛,鼻不利,时嚏,清涕自出,风门主之。

  肺俞为肺的专属保健穴,广泛调理呼吸道疾病,具有理气、平喘、宣肺等功用。肺俞穴还主宰全身在表之卫气,固护人体之正气不受邪气侵犯。

  肺俞穴和风门穴可以在感到身体不适或即将感冒时,或进食冷饮后施灸,也可转季灸。

  三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会穴。脾统血液,肝藏血行气,肾藏精,人体的生殖系统疾病和肝肾脾息息相关,三阴交最终归属于脾经,经常艾灸此穴,可健脾益血,调肝补肾,另外还有安神、促进睡眠的效果。

  三阴交是脾经的大补穴。每天上午9点到11点,脾经当令之时,艾灸左右腿的三阴交各20分钟最佳。

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  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸的作用与功效,请继续浏览本栏目的其它一些内容。