学艾灸从零基础开始!

上火、出汗、起水泡?艾灸后的25个排病反应,一次讲清楚

上火、出汗、起水泡?艾灸后的25个排病反应,一次讲清楚

艾灸,很多人把它做成了烤肉,然后还质疑艾灸是骗人的。

不是艾灸骗人,是你没有用对方法,没有掌握到艾灸的精髓,没有读懂排病反应。

要想艾灸出效果,老刘总结出来3个主要要素,做到这3条就一定出效果。

第一,选用质量好的陈艾来做灸。

第二,配穴有讲究,最好自己懂点常用配穴。

第三,适当运用艾灸手法,增强效果。

市面上的艾灸棒质量参差不齐,配穴不容易学,艾灸手法五花八门。

所以,要让艾灸出来好的调理效果,其实并不简单。

但是,艾灸已经是中医调理方法里面最容易上手的,最不容易出错的,对于大众养生来说是最推荐的。

怎么知道自己的艾灸棒质量好不好?怎么知道自己的艾灸方法对不对?

有经验的人,会去感受艾灸后的身体状态,去感受排病反应,来结果面上来读懂身体的信号,读懂艾灸。

经常有朋友问我:艾灸上火了怎么办? 艾灸皮肤痒怎么办?

今天把这些常见的排病反应,一口气跟大家谈清楚。

1.艾灸上火。

艾灸上火,说明你可能是热性体质或者是阴虚体质,也有可能是灸量太大了,也可能是配穴不合理。

具体是哪种情况,自己分析一下。

艾灸出现上火,建议下次做艾灸的时候,搭配涌泉穴,足三里穴,太溪穴等这几个穴位,可以引火下行,引火归元,可以改善艾灸上火这个问题。

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2.艾灸太烫了。

艾灸时,皮肤烫灼感很明显,有这几个可能原因。

第一,艾灸质量问题。新艾的烫灼感比陈艾的烫灼感要强烈很多。这种情况建议换质量好的陈艾来做灸。

第二,说明艾灸部位气血淤堵严重。烫灼感是因为艾灸的热力渗透不进去,为什么不能渗透到身体里面去? 是因为体内淤堵太严重了,艾热的穿透力受到阻碍了。

这种情况,建议在做艾灸前先做拍打,先让气血疏通一下再灸,就没那么烫了。

这种情况,艾灸手法以回旋为主,坚持多做几次,气血疏通之后,烫感就会减轻。

3.艾灸没有热感。

同样的艾灸棒,同样的施灸距离,别人都有明显的热感,如果你没有热感,那说明你体内的寒气很重或者是气血亏虚严重。

因为你体内太寒了,或者气血能量太少了,用正常的艾灸热能你都感知不到。这种情况,就要加大灸量,用更粗的艾灸棒来做艾灸,增加艾灸频率。

4.艾灸冒冷汗。

能出汗,说明体内湿气重,湿气以汗的方式从体表出来,这是好事。

出的汗是冷的,说明体内寒气还很重。

这种情况,要继续灸,把汗出透把寒气排出来,人就舒服了。

5.艾灸皮肤瘙痒。

艾灸后出现皮肤瘙痒,有几种可能。

第一种可能是体表之前就感受风邪一直潜伏在体内,艾灸后正气增强,正气想要排风邪出表,风邪在出表的过程中,会出现瘙痒。

第二种可能是艾灸后气血增强,气血在疏通原来的淤堵,这个过程也会痒。

第三种是皮肤起湿疹或者红疙瘩,同时出现瘙痒,这是因为体内湿气重,艾灸补足正气开始外排湿气,湿气外出就会出现湿疹。

出现以上情况,这是非常好的信号,继续加大灸量做灸就行了,等正气进一步增强邪气外出,这些排病反应就会自然消失。

6. 艾灸出现口渴难耐。

平素如果本来就容易口渴的人,做艾灸后会更加容易口渴,这是正常现象。

这种情况,建议多喝水,多吃滋阴食物,可以喝酸梅汤来补充体内津液。还可以配太溪,曲池来滋阴。

如果确实是阴虚之人,加了太溪和曲池之后还是口渴严重,建议停灸。

7.艾灸出现酸麻胀痛。

肢体出现酸麻胀痛,实际上就是体内气血状态的外在反应。

酸:表明气血不足,不能满足正常需求。

麻:表明气血不能正常通过。

胀:表明有湿邪堵在经络里,往往是体内有多余的湿气堵住了,就会胀。

痛:往往是体内有血瘀,不通则痛。

艾灸后出现酸麻胀痛,说明艾灸的能量在帮助身体疏通,在疏通的过程中出现排病反应,这些都是好信号。继续做艾灸就行了,这些身体反应会慢慢消失。

8. 艾灸后身体冒凉气。

在艾灸后,有些人膝盖冒凉气,有些人肚子冒凉气,有些人颈椎冒凉气,有些人脚底冒凉气。。。

这些都是排病的好信号,说明艾灸正在帮你把体内的寒气排出来。

艾灸以纯阳之火,走到你的身体各个角落,寒气被艾火逼出体外,那个地方最薄弱就从哪里出来。

这种情况就要多灸,加大灸量去灸。

9.艾灸时出大汗。

夏天艾灸,正常人都会出大汗,这是正常人。冬天灸,以微微出汗为宜。

所以,你要知道夏天做艾灸出汗是正常,不出汗才是不正常。

如果出的是冷汗,说明体内寒湿很重,这时候要多灸,加大灸量。

出完大汗之后,有些人会觉得太虚,这是正气不足的表现,可以在艾灸后喝生脉饮来补充正气。

10.艾灸时不出汗。

艾灸不出汗,常见的是下肢腿脚不出汗,有2种可能原因。

一种原因是下寒,下肢的寒气太重了,寒气把体表毛孔都关闭死了,汗出不来。

还有一种原因是气血淤堵,下肢的气血淤堵太严重了,汗液出不来。

艾灸不出汗,这是体内淤堵比较严重的信号,要多灸,加大灸量来灸。

还可以在艾灸前泡脚,按揉疏通经络这些方式。

11.艾灸后,身体出油较多。

艾灸后油腻增多,说明平素体内血脂高,血液里垃圾毒素多,在艾灸的作用下,体内的垃圾有机会排到体表来,这是好现象。

这种情况下,继续加大灸量灸,同时建议配上胆俞穴,丰隆穴来降脂化痰。

12.艾灸后,肚子咕咕响或者排气增多或者打嗝。

这是身体浊气外排的信号,是身体正气增强后排异现象,这是非常好的信号。

如果出现这种排病反应,继续加大灸量来灸,直到这些反应消失。

13.艾灸后出现腹泻。

艾灸后,出现腹泻,这是肠道的正气增强后排寒湿浊气的表现。这是非常好的信号,应该加大灸量去灸,多灸几次把浊气排干净,身体就会舒服。

14.艾灸后出现月经不调。

女性艾灸后阳气增强,体内阴阳的状态会重新调整,所以月经周期也会重新做调整。

如果艾灸后月经提前来了,或者推迟来了,不用担心,继续保持原来的艾灸方式就可以了。

15.艾灸后经量增大。

艾灸后月经量增大,这是排病反应的好信号。

阳动冰消,说明你之前体内寒湿堵在下焦排不出来,现在阳气足了,把寒湿瘀血这些病理产物排出来了,经量就大了。

出现这种情况,继续加大灸量做艾灸,把身体的垃圾清理干净月经才会回到正常。

16.艾灸后经量变小。

艾灸后月经量变少,有几种可能原因。

一种原因是灸量太大或者配穴不好,伤了阴分,导致经量变少。这种情况要去调整,如果确实是阴虚体质,应适当减少艾灸。如果是配穴不好,要重新调整配穴。

还有一种可能原因是体内在重新调整月经,不用过分担心,再观察下一次月经情况来调整方案。

一般情况下,如果艾灸后出现月经量少,建议在月经期间艾灸三阴交和足三里这两个保健穴位。

17.艾灸后出现失眠。

艾灸后失眠,往往是艾灸时间太晚了导致。

晚上艾灸扰动阳气,会出现失眠情况,建议改为白天艾灸,艾灸取穴要有讲究了。

比如配上涌泉+太溪穴+三毛穴,太溪穴滋阴补肾,涌泉穴引火归元,三毛穴安神助眠。

如果在白天灸,取下肢穴位艾灸还是失眠,那很大可能就是阴虚火旺体质,这种情况建议停灸,平时多吃滋阴食物。

18. 艾灸后症状加重。

艾灸后出现症状加重,出现这种情况要慎重处理,要认真分析原因。

症状加重,有可能是好信号,也可能是方向走反了。

比如有人痛经,艾灸后痛经加重,这种多半是好信号,说明淤堵的点正在疏通,在疏通的过程中痛感会加重。

再比如说便秘,如果艾灸后便秘加重,这种情况可能是坏信号,要去重新调整方案。如果是肠道津亏便秘,停用艾灸用汤药来调会更加合适。

19. 艾灸后奢睡乏力。

艾灸后想睡觉,说明艾灸疏通气血的效果很明显,说明你原本气血不通,阴阳不调,现在艾灸帮你把身体阴阳调到阴平阳秘的状态了。

这个时候想睡觉,就多睡一睡,说明你的身体很需要休息充电。

艾灸后如果乏力,同样道理,可以服用生脉饮。

20. 艾灸后打喷嚏,流鼻涕,小便多,大便增多。

艾灸后出现这些信号,真的恭喜你,艾灸调理排毒的效果太好了。

肺里的邪气从鼻子里出去,就表现为打喷嚏,流鼻涕;

肾里的邪气从小便出去,就表现为小便增多;

身体里最大的排毒通道是大肠,身体的毒素垃圾从大肠出去,大便就增多。

继续保持艾灸灸量,把身体的毒素统统排出去,人才会真正健康。

21.艾灸后白带增多。

艾灸补了阳气之后,阳气会驱赶阴邪,阳气把寒湿从阴道赶出来,就会出现白带增多。

这种情况下,建议多做背部督脉的施灸,以升提阳气为主,把阳气升起来,将寒湿蒸发于无形。

另外,还可以配合汤药,比如白带汤来服用,把脾胃补起来,把肝气提起来,从根源上解决女性白带问题。

22.艾灸后皮肤起水泡。

艾灸后皮肤起水泡,可能有两个原因。

一个原因是艾灸操作不当,皮肤受热不均导致。

另一方面也提示体内的水湿很重,水邪从体表而出。

灸后出现水泡,千万不要慌张,这是好事。

对于一般的小水泡,不用特别处理,等它自然消退就是。

如果是水泡很大的,可以用一次性毫针从水泡下方边缘刺破,把水放出来,不要把水泡上面的皮弄破了,一两天就好了。

如果是夏天,可以在刺破水泡后再悬灸10分钟,可以起到杀菌作用,防止细菌感染。

23.艾灸后血压升高血压不稳。

很多朋友在艾灸后血压升高,就不敢再继续施灸了,是不懂艾灸祛病的原理。

艾灸后阳气增强,阳气增强后就会推动气血加速流通,气血流动加快血压会短暂升高,所以在艾灸后可能会出现血压升高,血压不稳这种情况。

出现这种情况,是因为原本体内的阴邪太多,阳气又不足,人体只能被动升高血压来保持血液的流动。

现在用艾灸来扶阳,是主动升高血压来排邪,等到正气扶足到一定程度,把邪气驱赶出去,血管里垃圾清理之后,高血压的问题才能从根而治。

所以,碰到这种情况,继续艾灸保持灸量,还建议加上百会穴+涌泉穴把人体最高的地方和最低的地方打通,让这个大循环能流通起来。

再配上曲池穴,从天上降雨下来冲刷大地的一切污垢,相当于把血管的垃圾清理一遍,血压就会慢慢降下来。

24.艾灸后血糖升高。

糖尿病人,如果是长期吃降糖药来控制血糖的人,在艾灸后会很容易出现血糖升高这种情况。

大部分糖友在艾灸后血糖升高,就会误认为自己不适合艾灸就放弃艾灸了。

艾灸后血糖为什么会升高呢?

血糖高是因为体内的胰岛素分泌太少,不能化掉各种糖,于是这些糖就沉淀到血管里。

降糖药并不是真的让这些糖消失不见了,而是把糖降到脚底去了,血液里的糖就相对减少了,这样测出来的血糖就低了。

所以,长期吃降糖药控制血糖的人,到最后就成了糖尿病足,到了这个阶段用中医方法也很难治。

艾灸补阳气,阳气足了之后就会把脚底的糖又升起来,这些本来沉淀的糖又升起来重新回到血液,所以血糖会在比较长一段时间内会升高。

那怎么办呢?

血糖高了就高了,别那么在意一个数据,你要的是身体健康,而不是看起来指标正常。

糖分从脚底重新起底之后,只要坚持做艾灸,把脾的运化能力提升之后,糖分被脾运化之后,才能从根上解决糖尿病的问题。

糖尿病人做艾灸,建议把背部的俞穴:脾俞,三焦俞,肾俞这几个俞穴灸透,然后多灸中脘+足三里,可以慢慢把血糖控制下来。

25.艾灸后出现胃胀胃反酸。

胃病是最适合艾灸的,通常的胃病选用中脘+足三里这两个傻瓜穴就可以解决掉了。

但是有部分人在灸这两个穴位后,出现胃胀胃反酸。

出现这种情况的一个最主要原因是病在胆,不在胃。

如果平素的胆火旺盛,胆火不降的人,胆不降会导致胃不降,胃不降会出现胃胀胃反酸。

如果只是用足三里降胃气,并不能解决胆火的问题,还可能会出现症状加重。

如果是这种情况,建议将足三里换成阳陵泉,来清胆热降胆火,往往就能从根上解决胆胃不降的问题了。

艾灸后身体出现反应,大多都是好信号,读懂这些信号可以帮助我们正确做好艾灸这件事。

其实,做艾灸最怕就是艾灸后身体没一点反应。

身体没反应,往往有这么几个原因。

第一个原因是灸量没达到,这时候可以考虑换直径更粗的灸棒来做。

还有一个原因就是身体感受力太钝了,不能感知到身体的调整变化,这种人平时不关注身体的内在状态,是最容易生大病的人群。

好啦,以上就是大家平时最关心的问题,篇幅有限,只能给大家列出25个常见的排病反应。

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艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。