艾灸养生的禁忌与注意事项

艾灸养生的禁忌与注意事项

  艾灸时,必须注意穴位和禁止艾灸的部位。虽然理论上艾灸可以施于身体的任何部位,但也有必要仔细考虑要艾灸的穴位,不能随意施灸。艾灸必须根据选定的穴位进行。对于面部和背部,不应使用直接灸来避免残留灸痕。必要时,应使用非常小的灸盒或艾条温灸方法。另外,皮下静脉也应尽量避免直接灸。

  艾灸不仅可以治疗常见病,而且是一种无任何效果的养生抗衰老的好方法。它不需要被复杂的穴位所束缚。它只需要记住四个要穴——关元、命门、中脘和足三里。通过四大养生穴位,可以益气壮阳、温补脾胃、调节脏腑功能、促进机体新陈代谢、提高免疫力、增强体质、延缓衰老。

  艾灸的注意事项:

  1.艾灸不能被风吹,风扇或空调也不能打开。

  2.饭后一小时内艾灸是不合适的。

  3、如果是孕妇,艾灸一定要遵照医嘱。

  4.艾灸后一小时内不要用冷水洗手,三小时内不要洗澡,同时不要吹风扇。艾灸后,全身毛孔张开,容易感冒。

  5.艾灸后饮用温开水(绝对不要用冷水或冰水)有利于解毒,水温可以稍高一些。

  艾灸禁忌:

  1、饥饿、极度疲劳、吃撑了、喝多了、出汗、情绪不稳定避免艾灸。

  2.不要直接灸暴露的部位,如面部,以防止疤痕形成和影响外观。

  3、皮薄、肌肉少、肌肉集中的地方、男女乳头、阴部、睾丸等不能直接灸。 此外,不要灸大血管和心脏。眼球属于脸,不要灸。

  4、在某种传染病、高热、昏睡、感冒期间,或者身体极度衰弱,形成瘦骨嶙峋等,禁止灸

  5.没有自控能力的人,如精神病患者,应避免艾灸。

  艾灸有副作用吗?

  最先知道艾灸的人有这样的担心。其实艾灸本身不会产生副作用。艾灸的副作用主要表现在对身体体质的错误判断和施灸穴位的错误选择,从而造成身体不适,可通过正确的方法指导进行调整。艾灸具有效果明显、简单方便、经济实用的优点,且几乎无毒副作用。如果艾灸操作方法得当,要艾灸的穴位准确,一般不会出现什么不良反应。