夜晚艾灸怎么样?注意事项有哪些?

  有些人白天没时间,要上学,要上班,但还想艾灸,他们就想知道夜晚艾灸怎么样好不好,关于这个问题我们和大家一起探讨一下,看看夜晚艾灸如何?及艾灸的一些注意事项。

夜晚艾灸怎么样?注意事项有哪些?

  夜晚艾灸怎么样?

  一天中艾灸的最佳时间,应是在早上7-8点或脾经当令的早上9-11点的时候。这段时间人体与自然的阳气逐渐转旺,并在正午时候达到顶峰,此时艾灸效果当然是最好的。夜间太晚艾灸,对于部分阴虚的人,可能会出现失眠的情况。

  艾灸的注意事项有哪些?

  1、艾灸前最好喝一杯烫嘴的温开水;加2~3个红枣更好。一些气虚的女性艾灸时或者之后会头晕,这样就不会了。艾灸的整个过程都可以喝烫嘴的温开水;最忌讳喝冷水吃水果。

  2、艾灸结束2个小时以后才能洗澡。用湿热的毛巾擦拭艾灸过的部位都不行!很多人说,可以用热水洗澡,那是错误的。热水也是水湿,如果要洗菜做饭,一定要戴上橡胶手套,用热水洗。

  3、施灸后会出现发热,口渴,上火,皮肤瘙痒,有的会起红疹,疲倦,便秘,尿黄,出汗,牙痛,耳鸣,阴道不规则流血,全身不适等现象,不要惊慌,继续艾灸这些症状就会消失。我们同时可以减少艾灸的时间,也可以泡泡脚后艾灸涌泉穴、太冲穴。

  4、有的人边灸边吃,这样不好。进食的时候气血会集中在胃部,影响艾灸的治疗效果;再就是对胃气也是一个挑战。

  5、如果你的月经量不大,特别是有痛经的女性在经期完全可以艾灸,只是你比平时的艾灸时间短一点

  以上就是小编今天给大家分享的夜晚艾灸怎么样?注意事项有哪些?全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。

  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸疗法、艾灸的作用与功效、艾灸注意事项艾灸穴位图等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。