学艾灸从零基础开始!

为什么你觉得艾灸对你不管用?艾灸后不舒服?可能是这几点没做到

为什么你觉得艾灸对你不管用?艾灸后不舒服?可能是这几点没做到

你是不是也在疑惑,为什么艾灸对你并不管用?为什么艾灸后没有别人所说的病情好转反而不舒服?其实呢除了常见的排病反应、灸量不足或者灸量过大、食补没有跟上等诸多原因外,可能还有以下几点你没有做到位。

1,少思虑,学会做减法

艾灸时,最难得的是有一颗安宁,平静的心,我经常说要心神合一。

一颗平静的心,才会让艾灸的能量更好的融入身体。少思虑是首当其冲最重要一条,你用什么态度去面对艾,艾也会用什么态度给你效果。

所以,艾灸的时候最好关闭手机,听不到电话响,便少了很多牵挂,也不再分心,安安静静的施灸也算是修行一场了。

艾灸时尽量不要聊天,当然也不是一句话不说,艾灸师适当的引导也可以促进患者灸感的产生,并且患者身体有一些灸感出现时,及时和有经验的灸师描述,也可以判断施灸时是否正确,气机的运行是否顺畅。

当我们放下杂念,抛却琐事,我们就很容易进入佛家的“入定”的状态,身体处于接纳的一个状态,此时艾灸的效率也是很高的。

2,灸感,灸感,灸感

当吃饭吃饱时,我们知道不能再吃了!同样,一个穴位“灸饱了”,那也应该停止艾灸或者换一个穴位施灸。

“饱了”,是指灸这个穴位的量够了。好的灸师能体会到这点,所以他们艾灸从不看表。比如,灸这个穴位,有种能量往里吸的感觉,后来不吸了,你可以感到它关门了,这就是灸饱了;

再比如,灸某个穴位一直感受挺好,火力没变,突然觉得从温、透,变成了表皮烫而不往里走了,这也是饱了的表现;

再如灸命门,一股力从灸处发生向下穿行直到小腹,逐渐穿行的力弱了再到消失,灸处也趋于平静,这也是饱了。

“饱了”是个经验活,需要长期的积累和体会,逐渐会对这种难以描述的感受有了自己的把握。

3,艾灸前先“热身”,效果就明显了

如果你把艾灸当一件“正事”,那么,我建议你艾灸前先“热身”,让身体先活络起来,然后再施灸效果会更好。

比如说施灸前热水泡脚,再用揉按推等手法放松身体,比如推腹、敲打、刮刮四肢的经络等,如果有人帮你疏通后背的两条膀胱经那就更好了,从后背开始向下捋顺。

做好“热身”活动再施灸,艾灸效果事半功倍,被灸者很少出现上火的症状,而且心情也很舒畅,很少出现灸后烦躁、抑郁的现象。所以,有些艾灸排病反应是没做好“热身”活动,经络没有打开,让灸的能量走到了不对的路线。

4,切忌艾灸时还带着“气”

灸的禁忌里有写到:人在大悲之时不能艾灸。这条经验总结不无道理,可是不少人做不到。

在艾灸治疗期间,总会遇到一些艾友,虽然得的是一些常规病,但是艾灸治疗就是没有效果,非常奇怪。一开始总是在其它地方找原因,是不是火力小了?是不是取穴有误?经历多了才发现,这些病人有一个共同点:生闷气!

夫妻矛盾、婆媳矛盾、被老板扣工资了、跟客户生气了...........本身气大伤身了,你来艾灸时,还在生着气,会怎样?

气堵经络,艾灸就不会起作用,反之会加重气血的瘀阻

那怎么办呢?当然要化解闷气了。治疗前自己做做适当的运动,打开心结,敞开心扉不再生闷气的时候,再进行艾灸才好。

有艾友曾反馈过:自己在家艾灸时,突然生气大怒,结果灸完后就觉得身体很不舒服了,头晕的厉害。

中医把身体、心理、天地、节气、自然都综合到一起作为人的整体去诊断, 所以,患者的心理作用影响很大,心若堵了,艾灸帮不上你。

温馨提示:

需要注意的是艾灸不是仙丹妙药,不要期望一灸即灵。艾灸本来就是个功夫活,就像艾叶要长时间储存才能疗效出众,艾灸也要长期累计才能起效,艾灸疗效关键在于坚持!

古人云:七年之疾求三年之艾!任何疾病,三分在治,七分在养!否则一个疏忽、偷懒就可能前功尽弃!一分耕耘一分收获,有付出才会有回报。

上面道理在艾灸治病、养生中同样适用!艾灸也要结合实际,不能死啃本本,照搬照抄。这个实际就是自己的身体、自己的疾病。艾灸需要借鉴别人的经验,融会贯通,举一反三,免走弯路,这样你就能取得更佳的疗效。

还有不改变致病隐患,天天艾灸也白搭。

我有一位女性朋友,166的身高,体重100斤,天天喊着要减肥。

问我艾灸能减肥吗?

我说,能!但艾灸减肥效果不是立竿见影的。

她问:那怎么办?

我说:一、你不需要减肥;二、保持身材最好的方法是管住嘴,迈开腿。

其实我们身上的很多疾病都是自己养出来的,一些不好的生活习惯,一个作息时间不规律的工作都是致病的隐患。

艾灸唯一要注意的就是坚持,久治不愈的病最起码有几年,甚至几十年,你让它短短的一个月治愈那是不可能的!所以坚持三到六个月!艾灸调理一点都不贵,是我们普通老百姓完全能够承受的治病调理方法!没有任何副作用,而且艾灸历史几千年,没有任何的负面新闻,经得起历史的考验!

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艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。