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何为阴虚、何为阳虚?做艾灸平衡阴阳!

何为阴虚、何为阳虚?做艾灸平衡阴阳!

何为阴虚、何为阳虚?艾灸不辩证,不如上床早点睡。前几日有灸友咨询,艾灸后背以后,犯头痛,以为是排病反应,谁知灸了一个多星期,接连地痛,再也忍不了了,是不是灸错了?

经常有人有类似的反馈,艾灸一段时间后,整个人很虚,晚上失眠盗汗,晕眩头疼,出现口腔溃疡,停灸就好,一灸又犯。

这样的情况大多属于没有辨证施治,有人阴虚,有人阳虚,有人阴阳两虚,艾灸本质是补,但阳虚和阴虚有大不同,如果不辨识到底是哪种虚而盲目施灸的话,不但对身体无益反而伤身。

先来谈谈何为阴阳。

《黄帝内经》说:阳化气,阴成形。

气能温煦周身,但它没有形状,就像阳光一样,为阳;血能滋养五脏六腑,就像水在地底下灌溉大地,使之不干涸,所以为阴。

因此,阳是无形的,看不见摸不着,但可以感觉到,是能量、功能、精神,是气化;阴是有形的,看得见摸得着的,是物质的,比如器官,骨头、血液、水液。

好比一杯开水,它由看得见的水和看不见、但能感受到的热组成。那么水就是阴,是无形的,热就是阳,是无形的。

阴与阳是一个硬币的正反面,互相依存,互相转化,缺一不可。

那么,如何分辨阴虚和阳虚呢?

明代大医家张景岳认为:“阳动而散,故化气,阴静而凝,故成形。”这里阳和阴是指物质的动与静、气化与成形、分化与合成等相对运动。进而说明物质和能量的相互依存、相互转化的作用。

阳的特点是主动,阳有气化功能,可以促进脏腑发挥正常的功能。阳性热,所以可以化阴为气。阴的特点是主静,阴性凝敛,所以可以凝聚而成形。人体的正气是无形的,属阳;精血津液为有形的,属阴。而阴精和阳气可以互相转化。

以豆腐的制作过程打个比方。黄豆做成豆浆,煮沸后并不成形,要想变成豆腐,必须点卤。点卤就是加盐卤或石膏水。这两种东西都是阴寒之物,于是阴得以成形,豆腐做成了。所以说,豆浆是温性的,但豆腐是凉性的,因为加了盐卤或石膏。

阴虚或阳虚,我们可以从下面4个方面来分辨:

1.寒 热:阳虚怕冷,阴虚怕热。

阳虚的人怕冷,手脚冰凉,出凉汗,怕吃生冷,冬天盖厚被子;

阴虚的人怕热上火,手脚心热,出热汗,喜食冷饮,冬天盖薄被子。

2.形 体:阳虚多胖子,阴虚多瘦子。

有句老话说“十个胖子九个虚”,虚的就是阳气。阳虚,阴气就多,阴代表有形,人有形的东西就多出来,变得肥胖。如果用泻法来治疗肥胖,肯定是越泻越虚,越虚而越胖。所以肥胖症是要补阳的,阳气足了,慢慢地就能把多出来的肥肉气化掉。

而阴虚的人,阳气就多,有形的物质都变成能量、力量、精神这些看不见的,有形的就少,所以人就偏瘦。

3.神 情:阳主动,阴主静。

阳是能量,是动能,是功能。阳虚,即动能不足,精力不够,会懒言少语,精神不振,气短、忧郁。

阴虚,阳的功能就相对较多,反应出来的是功能亢进,但这是能量透支的表现。甲亢患者就是这样,自觉有使用不完的劲,不睡觉,第二天依然亢奋,但这种是透支身体的不健康表现。

另外,阳较多,还会产生易发火的现象。经期和更年期的女性常有“无名之火”,正是由于此阶段的女性常阴虚。

4.舌 象:阳虚舌胖苔白厚,阴虚舌瘦苔少。

阳虚舌质淡,舌胖,齿痕、水滑、苔白,苔厚;

阴虚舌质红,舌瘦,舌红、舌干、苔少,苔薄。

中医一直就有“孤阴不生独阳不长”一说。意思是说,一个人阴虚久了,会累及阳,阳也会跟着虚;阳虚久了同样会累及阴,阴也会跟着虚,从而导致阴阳两虚。表现为:既怕冷又怕热,冬天特别怕冷,夏天又特别怕热。

如果是单纯的阳虚或阴虚还比较简单,直接补阳或滋阴就可以。但很多人是这种阴阳两虚的情况。五心燥热,但又怕吃凉的;一补就上火,一清又拉肚子。

阴虚、阳虚、阴阳两虚怎么办?

单纯阳虚,是能量不足,补足能量就可以。可以用温阳的方法调理,食物上,羊肉、韭菜炒核桃仁都是温补阳气的。

艾灸是扶阳的,艾灸百会穴、或者整个督脉效果最快最好。保守一点的可以艾灸大椎穴、命门穴。

单纯阴虚,是形体不足,那就要吃滋阴补形体的物质,比如猪肉,更好的是猪皮。喝枸杞西洋参茶也不错。

艾灸的话,可以取穴三阴交、涌泉穴,这是人体最好的滋阴穴。不要一上来就灸关元、命门、百会,这是扶阳的穴位,越灸越阴虚,等你的阴阳平衡了,不容易上火了,再慢慢增减穴位。

艾灸的同时最好配合推腹、泡脚、搓脚,加深疗效。

用艾灸平衡阴阳,每天一次,每次每穴20分钟,艾灸2天休息1天;

如果是阴阳两虚的情况,补阳容易伤阴,滋阴容易败阳,更加不能乱补,怎么办呢?

最安全的方法是先调理脾胃。脾胃为后天之本,气血生化之源。脾胃乃伤,百病丛生;脾胃好,阴阳自生!

方法有很多,食疗上,小米山药粥、桂圆大枣粥。还可以推腹、拍打肘窝、敲打大腿正面、热敷腹部和大腿正面,这些都是比较温和的健脾胃的方法,坚持做就会有效果。

艾灸可取穴中脘穴、足三里、三阴交,左右各灸20分钟;阳池穴、太白穴、太溪穴左右各10分钟。艾灸2天休息一天。如果上火,就把中脘穴换成肚脐,如果还上火,肚脐也不灸了。同时配合泡脚、搓脚。

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艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

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问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。