学艾灸从零基础开始!

夏季艾灸好处多,而您了解艾灸的这些知识吗?

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  艾灸因其可行性强、疗效好,受到人们的青睐。

  中医认为,艾灸可以“透诸经而治百病”,有通经活络、行气活血、祛除寒湿、回阳救逆、防病保健等功效。

  古语云:春夏养阳,秋冬养阴。夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强,所以在夏季很多人会选择艾灸。

  艾灸具体适用于哪些疾病?如何挑选适合的艾灸工具?哪些人群艾灸时要谨慎?艾灸时有哪些注意事项?今天小郎中就给大家介绍下相关知识。

  艾灸适用于哪些疾病

  艾灸可以温经散寒、行气通络,对于寒凝经脉的病症效果较佳,例如妇女经行疼痛、月经延后,胃痛、腹泻、哮喘等常见病。

  对于关节的冷痛,可用灸盒或艾条包绕关节周围,使艾灸的温度达到透热。

  艾灸脐周及中上腹对于腹泻、妇女经行疼痛有较好的效果。艾灸小腹部对妇科疾病有较好的疗效。

  艾灸背腰部对于腰背肌肉酸痛、坐骨神经痛、夜尿频多等有较好的疗效。

  古语云:若要身体安,三里常不干。现在虽不常用化脓灸,但足三里作为最常用的保健穴,平日经常按摩、悬灸足三里,对身体健康也非常有益。

  如何挑选适合的艾灸工具

  现在市面上有各种艾灸器材,以艾灸盒为例,分为单孔、双孔、六孔等,都配合绑带可固定在身上,安全高效,适用于身体的多个部位施灸。对于关节、背部等不易固定的部位也可轻松施灸。

  艾条灸最为传统、直接,应当将点燃的艾条距离皮肤5厘米左右,将温度控制在皮肤感到温热但没有明显刺痛感,注意避免艾灰、火星掉落到皮肤或衣物上造成伤害。艾条灸不适用于背部等难以观察的部位。

  隔物灸较为常见的有隔姜灸、隔蒜灸,所隔药饼可增强温经通络的效果,但操作较为复杂。传统隔物灸可将艾绒压紧后置于药饼上点燃,但因燃烧后重心改变,极易掉落。日常施灸时可将药物置于艾灸盒与皮肤接触之处,同样可以达到疗效。

  所隔药物会增加对皮肤的刺激量,例如蒜茸易导致灸泡,皮肤娇嫩或易过敏人群应避免使用。

  如何选用适宜的灸温和灸量

  灸疗过程中最明显的感觉是热感,之后可能会有酸、麻、重、胀、热传导、蚁行感等感觉,这均为灸疗的正常反应。

  艾灸时应时常用手判断肤温,避免随着艾灸时间的延长,皮肤对于温度的忍耐度增高、灵敏度下降,导致温度过热,出现灸泡、烫伤、皮肤发痒、色素沉着等皮肤症状。

  若皮肤起泡、过敏、有外伤则不应继续施灸。一般水泡不必戳破,用洁净纱布覆盖保持清洁干燥,避免活动时摩擦,大约一周便可自行消退。若出现较大水泡或烧伤,必要时须前往医院由医生判断并处理。

  哪些人群艾灸时要谨慎

  女性若月经量大,则应在月经前5天及经期停止艾灸。而孕妇特别是孕早期是禁止艾灸的,避免热刺激及艾灸通经活络的作用导致滑胎。

  日常艾灸时,头部尽量避免施灸,不仅因为头部肌肉薄弱且毛发丰厚,也因为艾灸头面部穴位易导致阳气过于上行,引起头晕目眩等症状。

  小儿本为纯阳之体,若无病痛一般不灸。而对于肺气虚弱引起的咳嗽、哮喘,脾胃虚弱引起的腹泻、纳差,中气虚弱引起的遗尿等,可以适量施灸,相较于成人小儿的灸量宜轻。

  糖尿病患者艾灸时更需要注意,由于糖尿病可能引起周围神经病变等并发症,导致皮肤感觉不敏感,应适当降低艾灸温度,避免艾灸伤害、皮肤难以愈合。

  艾灸要注意哪些事项

  艾灸不可过量,一般一周3次左右,一次不超过3个部位,每个部位20分钟即可。

  多次艾灸过后可能出现口干、咽干、咽痛、眼干、眼痒、流泪、鼻干、流涕等上火症状,或失眠、嗜睡、便秘等症状。上述症状多较轻微,部分症状可能为灸疗起效的反应,多不必处理,休息1~2天后可自行缓解。

  艾灸后可多喝温水,在施灸过程中注意房间的通风及保暖,选用优质陈艾,以减少艾烟及其挥发物的含量。

  艾灸是居家保健中便于操作且副作用小的可靠方法,其灸量、灸材、灸法多有讲究,应循序渐进,以身体舒适为度,切不可急于求成,造成艾灸伤害。

  若疾病较严重或发生病情变化,切不可讳疾忌医,尽早前往专业医院获得指导与治疗。

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艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。