女人湿气重艾灸哪里?这4个穴位很重要

女人湿气重艾灸哪里?这4个穴位很重要

  现在的女生很多人体内湿气都很重,女生湿气重要如何祛湿呢?艾灸是个好办法,女生艾灸对于祛湿就有很好的帮助的。那么女人湿气重要艾灸哪几个穴位呢?今天艾灸课堂给大家介绍四个艾灸祛湿的穴位。

  女人湿气重的原因是什么?

  女人湿气重很大的原因是不良的生活习惯,比如吹空调,喝冷饮视。

  女人抵抗力本来就比男性弱,所以女性更容易被湿气入侵,天气潮湿,人身体内的湿气也是渐渐的加重,身体内湿气重。

  女人湿气重艾灸哪里呢?

  1、祛湿艾灸足三里

  足三里穴是有着祛湿的效果的,坚持下去,效果是不错的。足三里穴是位于外膝的下3寸、胫骨外侧一横指左右的位置,艾灸10-15分钟即可,需坚持一段时间,很快可以看到祛湿的效果。

  2、祛湿艾灸丰隆穴

  健脾祛湿,也是可以点击这个穴位的。丰隆穴位于小腿外侧的中点,肌肉较为鼓起的位置,针对这个穴位祛湿,效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。

  3、祛湿艾灸解溪穴

  解溪穴,坚持下去,进行脚背的针灸,是有着效果的。解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位,对于解除下肢的水肿有较好的效果。每日对解溪穴艾灸15分钟,坚持一段时间,能够很好祛湿。

  4、祛湿艾灸三元穴

  关元穴位于脐下3寸的位置,属于养生保健的穴位。长期对关元穴施灸或者艾灸有助于调理气血、补肾固精。每日可以艾灸10-15分钟,能够帮助祛湿。

  以上就是小编今天给大家分享的女人湿气重艾灸哪里?这4个穴位很重要全部内容,但每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。

  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸方法、艾灸注意事项、艾灸疗法艾灸穴位图等,请继续浏览本站的其它一些内容。