艾灸后上火怎么处理?

艾灸后上火怎么处理?

  现在好多人对艾灸的知识了解的不是很多,但学了一些简单基础的艾灸方法就可以在家里艾灸了。在这些人中有一部分人艾灸后出现了上火的现象,该怎么办呢?今天艾灸课堂就给大家说一下艾灸后上火要怎么处理。

  艾灸后上火有哪些症状?

  艾灸后上火的人口干舌燥;眼睛充血干涩、眼屎多;大便秘结;小便黄赤;鼻涕黄,流鼻血;手脚发烫,烦躁;睡觉不安稳,易醒;感觉疲倦等。

  什么体质艾灸后容易上火?

  一、上热下寒中气虚 (详细解释:上热(有上火的表现)、下寒(畏寒,手脚冰凉,特别是脚)、中气虚(脾胃差,消化吸收差)

  二、气血严重不足,稍微运动就累,两虚。青脸寡色

  艾灸后上火要怎么处理?

  一、减少艾灸的时间,比如说原来每穴是灸15分钟,那么现在就灸10分钟。

  二、增加艾灸退热的穴位:大椎穴

  三、增加艾灸引虚火下行的穴位:足三里、涌泉

  四、用艾叶泡脚

  五、睡前用手搓热涌泉

  六、掐压太冲穴降肝火

  七、多喝水(最好是蜂蜜水:建议喝红枣,黄芪,五味子类带温补的蜂蜜水,别喝苦寒的黄连蜜,野菊花蜜)

  八、多做不消耗气血的伸展运动,拉通全身经脉,避免淤滞。

  九、心情要愉快,心情不好也要上火~~~

  十、坚持艾灸(到一定时间气血一足,你想灸多久就灸多久,绝对不上火,这是很多人的亲身体验)

  防止艾灸后上火的一些注意事项

  一、注意正确的艾灸顺序——先上后下,先阳经后阴经——也可以减少上火。

  二、多喝温开水,我是灸后两小时后开始喝蜂蜜水,到现在都没有上过火。饮食要注意,不要吃太寒凉的食物。

  三、上火的厉害时可以用艾叶泡脚,每次艾灸的时候最后灸下足三里。

  四、加灸太溪和涌泉穴以引火归元。

  以上就是小编今天给大家分享的艾灸后上火怎么处理全部内容。但每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。

  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸的疗法、艾灸减肥、艾灸穴位图、艾灸作用,请继续浏览本站的其它一些内容。