学艾灸从零基础开始!

女人艾灸可解决手脚冰凉亚健康

女人艾灸可解决手脚冰凉亚健康

  艾草这个植物是纯阳的,在灸的时候很暖和,给身体补充热气把体寒与湿给排出身体外。因此,艾灸尤其适合现代女人的养生。

  对女性来说,艾灸可以美容、缓解痛经,并慢慢解决经常手脚冰凉之情况。这对未来的婚姻和生育,甚至对中老年人的健康都具有重要意义。

  刚才说了艾叶是一种纯阳物质,能快速补充身体内阳气,使其有气血更充足,从内到外散发活力和魅力。它能达到气血畅通、身体舒适、各功能器官正常运转的效果。

  艾灸改善女生手脚冰冷

  许多人怕冷,冬天手脚冰凉,中医称之为阳虚体质。阳虚体质意味着阳比较不足了,也就是我们身体产生热量已经不太够了,那么人体阳不足,因此自然会出现畏寒状态。

  这个体质,相对来说女生比男性多,年轻人多。当然,生活中还有很多中老年人也阳虚体寒,这也是阳不足的表现。

  艾灸属阳,与艾灸火结合。艾灸是用艾条烧灼身体表面的穴位。艾灸法借助艾灸起到温气血、透经络、扶正祛邪之功效。对解决女人手、脚冰凉,我们可以考虑艾灸这几个穴位:

  艾灸一下我们的足三里穴位

  足三里是强身健体以及平时延年益寿的穴位。这个穴位非常好,有研究显示,我们艾灸人体的足三里穴位可改善胃蠕动和胃血供,刺激身体内的消化液分泌,这速度可以增强我们的消化能力。

  艾灸方法:足三里艾灸的方法还是以温和灸的方法为主,我们在艾灸时尽量避免发生灸疮。足三里艾灸可采用单眼灸盒灸,每个穴位穴位艾灸时间控制在10-20分钟。

  艾灸大椎穴

  大椎穴它是人体督脉上的穴位,具有疏通督脉、行气、贯通督脉的功能。同时,如果有感冒、过敏性问题、发热、癫痫、颈椎病,大椎穴的选择也是首选。用于疗寒性病症,所以艾灸大椎穴的选择也是可以治疗寒症的首选。

  艾灸方法:大椎穴,假如是胖子,可以用双眼艾灸盒艾灸并插入两根艾条;比较瘦的人可使用单目灸盒,每次施灸10-20分钟。以自身适应为衡量标准,艾灸时间可慢慢延长。

  艾灸我们的神阙穴位

  此穴在肚脐窝的中间,这个穴位位于人体腹部,肚脐的中间。主要用于治疗中风、虚脱、四肢冰冷、淋证、女性不孕症等等。

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。