学艾灸从零基础开始!

艾灸常用到的穴位有哪些?

艾灸常用到的穴位有哪些?

  1.大椎穴:万能大椎穴

  具体位置:挺直,低头。该穴位坐落于身体头颈下方,在第7颈椎骨棘突下的凹处,在第7颈椎骨和第1胸椎中间。(在能觉得到的第一个凸出的下边)

  作用:袪风祛寒,益气活血静心,安眠益脑,缓解疲劳,增强体质。

  方法:隔3厘米左右进行悬灸,每天一次,可适当调整距离10-15分钟。

  2.足三里穴位

  具体位置:小腿肚前外侧边的上端,外膝坐落于下四横指,从胫骨外缘到横指的地方。轻按有显著的酸涨感。

  作用:健脾养胃,促进消化,补脾。

  该穴位适应症广,是强身健体的重要穴位之一。它能调节和提高人体免疫功能,具有防病保健的功效。

  方法:隔3厘米左右进行悬灸,每天一次,可适当调整距离10-15分钟。

  3、人体天生的根源、生命的根源:神阙

  神阙穴特别好找,这个穴位就是我们通称的“肚脐眼”。

  作用:温通元阳,恢复固本,调和肠胃,益气补血。

  适应症:消化不良、腹泻、痢疾、虚喘等。可提高免疫力、延缓衰老的作用。

  方法:隔3厘米左右进行悬灸,每天一次,可适当调整距离10-15分钟。

  4、任脉穴位:关元

  位置:关元在下腹,前中线,肚脐以下三英寸。四个手指放在一起,水平放置在肚脐下,选点在小指的下边缘。

  关元的功效:健运脾胃、温补元阳。

  特别是老年人的朋友,如果在伏天坚持灸关元穴的话,频尿、前列腺的问题自己解决,中老年常灸关元穴能使身体结实,能长寿,请试一下。

  5.脾胃诸病皆可治:中脘穴

  中脘穴位于腹部中线,胸骨下端与肚脐连线的中点,肚脐以上4英寸。

  功效:具有改善脾胃、促进消化吸收、强身健体的作用。

  目前,胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡等脾胃疾病较为常见。

  艾灸的注意事项

  1.艾灸前后喝一杯温水。

  2.注意艾灸和防火。尤其不能意外烧伤自己。不要烫你的衣服。艾灸后,清除烟灰,确保熄灭艾烟。

  3.注意保暖和防暑。艾灸时,空调和电风扇不要吹,也不要关得太紧。夏天太热,不能防止中暑。然而,绝对不允许直接吹气。不能吃东西

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。