学艾灸从零基础开始!

夏季艾灸有哪些禁忌要注意

夏季艾灸有哪些禁忌要注意

  每个人都知道艾灸的好处,但是很多人在夏季艾灸的时候总是会犯一些禁忌。

  夏季艾灸如果操作不当不仅会影响疗效,而且在严重情况下还会对身体造成损害。

夏季艾灸我们要注意以下忌讳:

  忌讳1 :不择时间,太早,太晚

  夏天早晨很早,很多朋友起的很早,吃完早饭还不到7点,他们开始灸了。

  实际上,艾灸最好是在阳气相对强劲的时间开展,由于艾灸能够累加“天之阳”和“地之阳”的作用,事半功倍。建议艾灸时间为上午10点至下午4点,这是最合适的时间。

  此外,艾灸还能促进气血循环。吃完饭后,身体的大部分气血都集中在胃里,帮助消化食物。此时,艾灸其他部位会影响胃中气血的供应。艾灸不仅效果不明显,而且会影响肠胃对食物的消化。随着时间的推移,胃肠道疾病很容易诱发。所以不要在饭后一小时内艾灸。

  与上面的一些朋友相反,一些朋友灸得太晚了。有些人晚上到家时,已经过了晚上9点。

  人体的阳气与自然界的阴阳消长变化密切相关,早晨的阳气发达,白天的阳气最盛,夜晚的阳气潜伏,毛孔闭合。我们要根据自然界的变化来艾灸,艾灸主要生长阳气,所以夜间艾灸违反自然规律。

  我们也收到了艾灸朋友的反馈,说晚上艾灸后,精神越来越旺盛,为什么不能睡觉,还有人出现肾阴亏虚的症状,如五心烦、口干咽干、舌红少苔、大便干燥、鼻腔发热、口腔溃疡等。

  那么,如果我只能在晚上做艾灸,因为工作太忙,我该怎么办呢?

  首先,在艾灸之前,你可以喝一些柠檬蜂蜜水,因为它有助于养阴。

  请在晚上11点前完成艾灸,并尽量少灸几个穴位。艾灸后,可以在一些滋阴的穴位上加艾灸,如三阴交穴和涌泉穴。

  最后,艾灸后多推腹,有助于消除体内虚火,排出浊气,帮助阴生成。

  禁忌2:艾灸时间太长

  许多朋友认为艾灸越久越好,也有许多朋友持这种观点。

  秋冬季节,气温相对较低,有些朋友害怕感冒,所以控制艾灸时间是合理的。但是,到了夏天,在炎热的日子里,朋友中也有喜欢在那里趴着、一边灸一边睡觉的人,总是一个罐子可以灸两个小时。

  因为人体是一个阴阳平衡的身体,隔一段时间艾灸并不是什么大问题,但是如果艾灸时间长了,就会导致阳气过多,这容易损伤经络和元气。

  禁忌3:艾灸后不封穴(外界病原体进入体内)

  众所周知,艾灸后,穴位处于开放状态,经络通畅。如果此时穴位不及时闭合,风寒湿等外感会沿着经络侵入人体。因此,灸后穴位必须封闭。

  事实上,在夏天封穴也很重要!由于艾灸的热效应,毛孔最大化,夏季水分多,衣服宽松透气,水分容易进入体内,与夏季热邪相互作用,形成夏季湿热。最常见的症状是夏季湿热感冒、发热、头晕头痛、身体倦怠、无汗、口渴心烦、腹胀疼痛、胸闷、恶心呕吐等。

  因此,夏季艾灸后必须将穴位封闭,只有轻轻敲打穴位周围,然后用衣服盖住穴位,才能达到封闭穴位的效果。

  禁忌4:艾灸后立即洗澡(湿邪入体)

  大多数朋友都知道,艾灸后,不要马上去空调房,不要吹气,以免感冒进入身体。然而,他们经常忽略一件事,那就是艾灸后立即洗澡。

  夏天天气炎热,艾灸室相对封闭,所以艾灸后最常见的情况之一是出汗多。一些朋友认为汗水很粘,他们全身都感到不舒服。他们经常匆忙洗澡,认为洗个热水澡没关系。

  这个想法显然是错误的!

  进行了温灸之后,因为热使身体的毛孔最大,所以这个时候洗澡的话,湿气变得容易进入身体,像打开了全身的门一样,欢迎湿气进入。搞不好这次艾灸白做了。

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。