学艾灸从零基础开始!

夏季养生可以艾灸哪些穴位?

夏季养生可以艾灸哪些穴位?

夏季养生能够艾炙吗?

  艾灸无疑是夏季养生中最重要、最好的方法之一。那么,艾灸养生的穴位这么多,应该如何选择重点穴位呢?有非常明确的养生规则。 它是顺时养生,心在夏天交错,炎热旺盛,心阳在夏天最旺盛,功能最强。因此,夏天的养生,要专心于“心”。同时,夏季艾灸对风热的治疗也非常重要。

夏季养生应该艾灸哪些穴位?

  劳宫穴

  劳宫穴,原名“五里”,后来又被称为“掌中”,因“手任劳作,穴在掌中”而最终被命名为“劳宫穴”。劳宫穴分为两个,又分为内和外,劳宫穴是属于手厥阴心包经的穴位,是心包经的“荥穴”。五行属火,火为木子。因此,取劳宫穴治疗可以清心泻肝。因此,由肝阳上亢、风化生、心翘或精神障碍引起的中风是可以治疗的。劳宫穴有一个作用,劳宫穴对治疗风火牙痛效果很好。劳宫穴还有活血、安神、通经除湿、熄风凉血的作用。

  外关穴

  外关穴,外,外面是也。关,就是关卡。穴位的名称是指三焦经络的气血在经络之外扩张和扩散,外界的气血被阻断进入三焦经络。该穴位的物质是阳池穴位的阳热气,到达该穴位后,由于热量的吸收,阳热气进一步膨胀分散。气胀散由穴位内部,散于穴位外部。穴位外的气血物质不能进入穴位内。外来物质就像屏障,因此得名。

  内关穴

  内关穴是手厥阴心包经中常用的穴位之一。内关穴是手厥阴心包经中常见的穴位之一。始于灵枢经络,位于手臂掌侧,曲泽与大陵中间的线上,腕横纹上边2英寸。常用于调整心绞痛、心肌炎、心率失常、胃溃疡、臆症等。

  涌泉穴

  涌泉穴是足少阴肾经中常用的穴位之一。它位于足部底部,位于足部前部的凹陷处,大约位于连接第二和第三跖骨脚趾头端和脚跟的线的前1/3和后2/3的交点处。主要用于治疗肺病、排便困难、排尿困难、散热换气,是夏季调理养生的重要穴位。

夏季养生除了艾灸还要注意什么?

  1、多饮水,喝开水时尽量多喝温开水,流汗后,要立即补充盐和别的营养元素,食用淡盐水是非常好的选择。

  2、特别注意体息,夏季是1年中大白天时间长的时节,保证睡眠时间,适度地睡午觉是个好方式。

  3、特别注意空调和电扇的时长,炎炎夏日,应用空调和电扇时要特别注意,首先不必吹到出风口上,第二空调温度不应当太低,特别是夜里,通常情况下,设定在26度更适合,夜里空调或电扇最好是设定为睡眠模式,防止一整夜应用。

  4.不要在办公室坐太久。在办公室有空调的房间里,你应该小心地起床并不时移动,以避免头痛和腰痛等症状。

  5、注意防止潮湿和寒冷,虽然夏天很热,但必要的日照时间仍然需要一些,一直处于阴凉处,容易被水分侵蚀,此外,注意控制冷食物的摄入,如冰镇西瓜、冰啤酒饮料、冰淇淋等。避免身体进入过多的湿气和寒冷。

  6.穿浅色的衣服。一方面,深色衣服更容易在黑暗中吸引蚊子。另一方面,深色衣服也吸收更多的阳光。因此,夏天最好穿浅色的衣服。

  7、适当锻炼,夏季不要轻易出汗,为了减肥或其他目的,只要努力锻炼出汗,夏季锻炼或轻微出汗都是合适的,以避免中暑、脱水等现象。

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。