艾灸为何要三九灸?39天艾灸有什么好处?

艾灸为何要三九灸?39天艾灸有什么好处?

  等到冬至到了,就意味着“三九天”也将到来。

  有句话说的好:“夏季要养三伏,冬季注意补三九。“三伏”和“三九”是一年中最重要的温灸时间节点之一,“三九”是阴气最盛的时候,也是产生阳气的时候,但阳气还很微弱,如果不马上保护人体的阳气,外邪可能会进入虚势,并导致各种疾病!

  健康的人和亚健康的人,都应该珍惜三九天的养生!这是恢复身体和预防疾病的重要时期。如果你想在严寒中减少生病,弥补身体的阳气是非常重要的。怎么弥补呢我们可以求助于天上的阳气和地上的阳气。

  天之阳就是说太阳光:在阳光明媚的时日,多日晒,以助发身体气血。地之阳就是说艾炙:搞好“三九灸”,这是最简单、方便、有效、廉洁的阳补方法。

  两者结合效果更好:早上或中午左右做三九灸,中午晒太阳,可以提高补阳效果。

  你为什么要做“39灸”?

  我们的中医觉得,人体的气血循环和人体脏腑经络的生理活动,这些都是以阳气做为基础的。三九天是一年中寒气最盛的时候,这时非常寒冷,阴盛阳会衰退,应该补充阳光赶走寒冷。三九灸中的艾条辛温助阳。它有很强的提升阳气的能力。加上艾灸火的能量,壮阳的效果加倍。

  三九灸通常是从冬至日前的9日开始进行艾灸,从冬至日起的9日后完成一九灸、二九灸、三九灸和强化灸这5个阶段

  三九灸法一览表

  许多人,尤其是女性,会因为缺乏阳气而感到寒冷和厌恶,手脚冰凉,腹痛和腹泻,感冒和头痛。此外,大多数人患有慢性病(尤其是呼吸系统疾病、消化系统疾病、心脑血管疾病等)。)也会随着天气变冷而恶化或复发。

  这时,“三九灸”能润养阳气不足,温经,调养阳气不足,调和阴阳,散寒去湿,合理调整人体系统生化作用,提升免疫力作用,提高抗病性力量,达到调养预防疾病的目的。

  “三九灸”穴位

  艾叶温和的本性,加上火的力量,使纯阳到达脏腑,从根本上调节身体的寒冷和不足,补充人体的活力。到了“最冷的三九天”。 这时,艾灸给身体虚弱的元气雪中送炭,似乎给身体以抵御寒冷,抵抗疾病的能量!

  艾炙大椎穴、关元穴、中脘穴、足三里穴和涌泉穴能够为身体嵌入“小太阳”,协助身体存储好多的充足能量。

  大椎穴:阳气集中的地方,有三条阳经。艾灸可以刺激全身的阳气,保护全身。关元穴:控制元气的地方。艾灸此处可温腹壮阳,补肾益精,补髓。中脘穴:补气血,养胃,有利于提高胃的动力。艾灸足三里可以补脾胃之气,也可以补元气。涌泉穴:补肾强身,养心安眠。艾灸涌泉穴是阳虚者的首选,可以改善畏寒症状。

  “三九灸”是对“三伏灸”的强化

  “三伏”和“三九”是1年中最热的时节,是身体作用最易于遭受干挠的時期,是改善身体体制的最佳时机,“三九灸”做为“三伏灸”健康保健的继续和补充,二者协作,实现阴阳协调、互相表彰,最大限度地提升机体素质和抗病性力量

  所以,做“三伏灸”的人,不要忘记“三九灸”!

  没有“三伏灸”的人,现在“三九灸”也不迟。 三九灸调理免疫力会提高,减少疾病的发生和复发!