夏天能艾灸吗?哪些人适合夏季艾灸?

夏天能艾灸吗?哪些人适合夏季艾灸?

  立夏之后,已经到了夏季,夏季的健康养生正式开始了,不过,夏季的气温这么高,天气太热了,艾灸不是更热,艾灸会不会上火。

  这个问题显而易见藐视了夏季艾灸。夏季适合艾灸吗?当然,答案是肯定的!甚至可以说,夏季人们更需要艾灸,原因如下:

  (1)夏天皮肤毛孔扩张,艾灸的能量能够渗透到身体中,充分发挥艾灸神奇的作用。夏季艾灸1天比冬季灸2-3天实际效果还好。

  ②夏天人的气血升旺,身体凝寒之气处于易解的状况,这时候艾炙,得天阳之助,如虎添翼,更能发挥其温经散寒,活血化淤通络之功效,给我们身体添一把火,驱走满身的阴寒病根!

  ③夏季艾灸防患于未然,是为秋冬季贮备气血,使冬天亦气血充足,进而调节阴阳平衡,提升抗病能力,防止冬天旧疾复发,或缓解其病症。

  《黄帝内经》常常提到人与自然的统一,觉得身体的阳气与大自然生物的阳气相对应,生于春,盛于夏,藏于秋,藏于冬。夏季的艾灸可以说是顺应天气,比我们吃的任何补药都好!

夏天艾灸可以冬病夏治

  在传统中医中,人们常说冬天的疾病在夏天治疗,许多冬天难以控制的疾病在夏天变得更容易控制。特别是对于一些慢性顽固性疾病,夏季艾灸调理后往往有明显的效果。

  1.慢性呼吸道疾病,如鼻炎、哮喘、支气管炎和慢性咳嗽,大多是感冒,在冬天非常顽固。夏天不同,作为一年中阳气最高的季节,它占据了人与自然的和谐。天与地的阳气互为补充,求同存异,事半功倍。

  2.女性疾病:主要有虚证、寒性痛经、慢性盆腔炎等。主要疾病为肾气不足、肾阳虚、痰瘀互结。

  3.消化系统疾病:有些人吃冷饮时会胃痛,长时间呆在空调房里会经常腹泻。如果他们把热水袋放在胃里,他们可能会感觉更舒服。这些属于脾胃虚寒,适用夏天艾灸调理。

  夏季艾灸在温阳、助阳、祛寒方面有明显优势,尤其是对冬季慢性病患者,不要错过。

哪些人适合夏天艾灸?

  中老年:人过半百,阳失其半!到了中年,人的脏腑机能逐渐退化,体内的阳气越来越衰弱,到了冬天,老年人就非常怕冷,还易患上各种各样的寒病,利用夏天艾灸来补充身体的元气,非常好。

  先天和后天阳虚、气虚者体质不同,包括先天虚弱者和后天虚弱者,尤其是肾阳虚者。不管先天的和后天的缺陷,普通的方法很难控制。此时,艾灸可施于壮阳穴位,以改善虚弱体质。

  小朋友们:许多孩子厌恶进食,主要是因为脾胃不够健壮,不可以迅速消化食物。食欲怎样才能好?而在夏天艾灸,能够好好地健壮脾气胃气,给小孩的脾胃加一把火,消化吸收能力增强,小孩食欲好,营养充沛,不止长得快,到冬季也会少生病。

夏天女人适合艾灸哪些穴位?

  老话常说,女人要热养,女人阴柔之体,多见偏寒身体素质,阳气虚,畏寒怕冷,身体易出现阴虚内热之证,再加很多女人又欠缺运动健身,经常性长坐,习惯性,还会有经络不通畅的难题,比如经常感觉到手脚冰凉、脾胃虚寒、体寒。

  如能在气血充足的夏天进行艾炙调理,提阳气,补气血,散寒凝,经络疏通,那麼到了冬天,很多疾病就不容易来啦。除此之外,如前所述,夏天女人艾灸不仅能祛除体寒,补充阳气,还能调理一些虚寒或妇科炎症的问题。

  当然,在夏天保持健康更好。最好没有疾病和灾难。

  艾灸穴位选择也相对简单,如下所示:

  1、神阕、气海穴、关元穴——温补元阳!

  神阙穴位于腹部和肚脐中间。气海穴位于下腹中线,脐下1.5英寸。关元位于下腹中线,肚脐以下3英寸。

  用艾条和艾灸盒进行艾灸。第一次灸的时间为15-20分钟,然后每次艾灸的时间可以逐渐延长到30-50分钟,但不建议超过1小时。

  【作用】温补元阳,醒脾健胃,理气润肠。

  2、背俞穴——温补五脏六腑

  【方法】同神阙穴、气海穴、关元穴灸,但因穴位较多,也为有利于直接操作,更建议选用艾灸盒艾灸,覆盖范围大的艾灸盒能让好多个穴位一起获得作用。

  背为阳,腹为阴,如大伙儿了解的冬病夏治对咳喘的治疗,很多冬季病症都需要用到背俞穴,是因为它是阳气进入身体的部位,也是身体补阳的重要穴位。

夏天艾灸的方法

  木灸盒或悬灸,每次灸20分钟,可在1天艾灸一次,每周休息1-2天。具体以自己的感受为准,感觉舒适,灸后无异常反应,可适当延长艾灸时间,循序渐进,以艾灸后不上火为判断依据!