艾灸哪里可以温脾补肾?

艾灸哪里可以温脾补肾?

  脾胃是人后天的根本,我们认为在养生的过程中,脾胃的养生是绝对最重要的,中医认为疾病的过程是人体的正气和邪气斗争的结果。外邪是生病的因素,但从养生保健的观点来看,正气不足是身体机能失调、生病的根本原因。

脾胃好,去滋补才有用, 不会虚不受补。

  《景岳全书》中写道:“土气是万物之源,胃气是养生之王,胃强则强,胃弱则弱,有胃则生,没有胃则死,养生家必须以脾胃为先。“通过调理脾胃,可以提高抗病能力,调节整体状态,防止衰老。

  中医所说的脾不是西医解剖学中的脾,而是总结了胃、小肠、大肠等器官的综合功能(其余心、肝、肺、肾在西医解剖学中不是心、肝、肺、肾,而是中医中的心火系统、肝木系统、肺金系统、肾水系统)。

  艾灸有六大作用:通经活络、行气活血、祛湿散寒、消肿散结、壮阳止逆、防病保健。

  古语云:“针所不及,必灸之"。艾灸可以补虚散寒、祛瘀治病、强身健体、延年益寿。这表明艾灸在某些方面优于针灸。

艾灸哪里可以温脾补肾?

  宋代医生窦彩在《扁鹊心书》中告诉我们:“当一个人没有疾病时,长时间灸关元、命门、气海、中脘穴,尽管不保长寿,仍能保住百年的生命。”

  上述四个穴位是温补脾肾、扶正固本、延年益寿的重要穴位。

  关元穴是元气进入人体的重要穴位,气海穴是阴中之阳和元气的海洋。

  名门穴顾名思义,是人体生命之门,具有温补五脏六腑的功能。特别是脾胃,为了发挥正常的运化功能,命门的火是必要的。

  我们每天可以用艾条灸这四个穴位20分钟,灸的皮肤发红,能增强元阳、调理脾和胃,有增强抗病能力的作用。对于忙碌的现代人来说,你可以更频繁地按摩这些穴位。

  有些人可能会问,我应该先灸哪些穴位,后再灸哪个穴位?有木有艾灸的次序啊?

  是的,艾灸的顺序是:先灸上部,然后灸下部;先灸背部,然后灸腹部;先灸头部,然后灸四肢;先灸阳经,后灸阴经。

  艾灸毕竟是热疗,所以艾灸后出汗是正常现象,但如果出汗量大,也代表身体虚弱。此时应暂停艾灸,或减少艾灸的次数和时间。