肝气郁结是小心肿瘤,养肝要艾灸哪些穴位?

肝气郁结是小心肿瘤,养肝要艾灸哪些穴位?

  究竟哪个地方一旦堵住,最易得癌症呢?它就是肝,为什么肝堵住,最易得癌症呢?

  先来了解一下患肿瘤原因的吧。

  我们知道患肿瘤原因有很多,情志因素就是其中之一。《黄帝内经》:“肝者,将军之官,谋虑出焉”,肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。因此,肝对情志影响最大,防癌当重“肝”、肝堵易得癌 。

  肝性喜条达、恶抑郁。所以肝最怕“堵”!肝堵,则肝气不舒,会直接导致情志不畅。

  肝怎么会堵?

  原因很简单!

  当人遇到很多变故和矛盾,各种压力聚在一起,气就不那么顺畅了,老是开心不起来,这就“肝堵住”了,学名称为“肝气郁结”。

  表现为:男人烟瘾、酒瘾越来越重,变得沉默寡言或者暴躁;女性月经不调,失眠,便秘,脸上长斑,爱发火,发胖。还有脱发!

  上述情况的出现根源多与肝气郁结有关。

  肝“堵”的危害!

  肝气郁结最伤脾!

  简单来说,人心情不好的时候总没有胃口,这就是肝气“犯脾”。

  脾是人的后天之本,相当于人体的“油箱”,大家知道油箱故障会直接导致车辆抛锚,而脾胃“故障”同样会使人体的抵抗力受损,易于患病。如果脾胃受损得不到及时解决,那么及其容易产生痰浊等垃圾,且这些垃圾很难清除。

  最终这些垃圾会循着经络在体内到处流窜,而其落脚点就成为了肿瘤的生长地:痰浊流落到甲状腺,就成了甲状腺结节;流到子宫,就成子宫肌瘤;停在乳腺,就是乳腺增生;严重的,到胃里,变成胃肿瘤;到肝里,变成肝肿瘤。

  所以西医统计出来,80%的疾病与不良心理因素有关,这个不良心理因素,就是肝气郁结。甲状腺结节,乳腺结节,消化系统肿瘤,女性的大部分肿瘤,多与肝气郁结相关。

  中医认为:肝是人体的“交通警察”

  大家都知道,周瑜是被诸葛亮“气死”的,这个“气”字用的是很形象的,这个气,按中医的理解,就是“肝气”。盛怒之下,肝气狂乱,气血不受固摄而妄行,风华正茂的“周郎”最终吐血而亡——由此可见,养肝疏肝的重要性!

  中医讲肝脏有哪些作用?中医认为,肝脏有三大作用:

  1、一作用叫调理气机

  也叫疏泄气机,肝主疏泄,就是疏导、排泄的作用,该出的让它出,该进的让进,该上的上,该下的下,有点像交通警察的意思。如果这个地方没人管了,交通就阻塞了,从中医讲叫气滞。

  什么叫气机呢? 中医讲人是由气、血、津液组成的,气在全身是运动着的,主要活动方式有四种:升、降、出、人。所以气在人体里边的升降、出入这种运动,就叫气机。气既能行血、又能摄血,气机紊乱,可导致血液妄行。

  2、肝的第二个作用就是调畅情志

  中医认为人的心情不好和肝有关系,比如说肝功能下降了,他就抑郁,叫肝郁。所以肝和调畅情绪有关系。一般认为,肝气不舒人会抑郁,反过来,心情抑郁也会加重肝气不舒。

  3、肝的第三个作用就是“藏血”

  肝就是血库的意思,从现代医学来讲,它也确实有藏血的作用,因为肝脏里边有血窦,肝细胞是一排一排地排列的,在一排一排中问,有空隙的地方我们叫血窦。如果血够用的话,血就藏在肝里边,如果外边活动量比较大,需要而比较多了,它要排出来。

  肝堵了怎么办?

  肝气不舒主要是巡行在身体两侧的肝胆经运行受阻。

  下面这组抻拉肝胆经的小动作,可以让气血运行通畅,心情舒畅!

  第一步:双脚打开,将右手放于后脑处,将左手放在肩胛骨中间位置(够不到肩胛骨可以放到腰间)。打开右臂肘尖,使肘尖使手臂与身体平行。

  第二步:右手肘尖上提,是身体逐渐向左侧弯曲,保持5-10秒钟。

  第三步:缓缓直立身躯,打开双臂,使双臂平举。

  第四步:左手向上置于后脑处,右手向下置于肩胛骨处。打开左臂肘尖,使肘尖使手臂与身体平行。

  第五步:左手肘尖上提,是身体逐渐向左侧弯曲,保持5-10秒。

  第六步:收势。

  上述这组小动作可以锻炼我们平日容易忽略的胁肋部,有很强的的疏肝理气作用。下面是加速版的连续动作,大家自己做的时候一定要根据自己身体的实际情况放慢速度。

  每日坚持做几组上述的这套小动作,可以让心情舒畅,肝脏得通!

  养肝艾灸穴位:

  1、肝俞穴:与太冲穴搭配,在中医里属于“俞原配穴”法,并且它是肝的背俞穴,是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”,艾灸它能够补肝阴,养肝柔肝。

  2、期门穴:是肝经的募穴,也是肝经的最上的一穴,是调理肝的重要穴位,配合肝俞具有疏肝活血化瘀的作用。

  3、足三里:是补脾胃的要穴,脾胃是后天之本,气血靠它们运化,所以养肝必须把脾胃这个运化气血的“机器”保养好。

  4、太溪穴:是肾的原穴,是储存肾脏元气的仓库。肝属木,肾属水,树木需要水的浇灌才能健康成长,所以中医养生提醒您养肝必须要滋阴,而太溪能调动肾脏的功能,能够更好地“滋水涵木”。

  5、太冲穴:是肝经的原穴,大约相当于储存肝经元气的仓库,刺激太冲,能很好地调动肝经的元气,使肝脏功能正常。

  6、行间穴:是一个火穴,肝属木,木生火,如果您肝火太旺,就泻其心火,而“行间穴”就是一个泻肝火的穴位。

  7、大敦穴:是肝经的第一个穴位,也是一个井穴,“井”是源头、泉眼的意思。“大敦穴”可以按摩,也可以艾灸,能达到清肝明目之功效。

  肝不好的灸友可常灸这几个穴位,每个穴位灸15分钟左右。

  最后,一个通过拍打小腿,排除肝脾肾毒素的方法!送给大家~

  拍打小腿内侧,经络畅通排除毒素!

  方法:

  把手从内踝处开始拍打,一直拍到膝盖的内侧面; 1天拍2次,每次拍50下左右,两条腿都要拍。也可以根据自身情况调整频次和数量,但是凡事过之不及,大家不要一上来就用力过猛,这样反倒容易亏了气血。

  小编补充:

  拍打时可以延长时间和数量,这样效果会更好,如果起痧后,等痧退了再拍。