湿热重脸上长痘痘要艾灸哪些穴位?

湿热重脸上长痘痘要艾灸哪些穴位?

  一个女孩四处求医,希望能结束长达7年的“青春痘”史。她说20岁的时候,长痘痘还可以接受。可是如今她已经27岁了,那些代表“青春”的印记却仍然执着地留在她的脸上,让她苦不堪言。

  她试过各种宣称能速效祛痘的产品,也听了朋友们的经验,用一些排毒产品,甚至吃大黄来泄毒。结果不但痘子没有去掉,还招来了便秘、痛经的毛病。中医也看过几位,各家说法不同,但都没起到作用。

  日常习惯:熬夜、吃辣(湖南人,现在北京)、爱吃肉、油炸的偶尔吃。

  这个女孩的饮食和作息习惯,已经让身体里蓄满了湿和热,而排毒等于用寒凉的药物关上身体的大门,把湿热憋在了里面,它们无处可去,只好塞满毛孔。

  而且,本来身体的阳气已经无力去消化、分解这些湿热的物质,寒凉之品对阳气更是一个打击。而今的办法,是重新开启身体的“门户”,犹如给一间潮湿发霉的屋子开窗通风,湿热散尽,痘子也就不会再挣扎着想要走出你建起的“牢笼”。

  也许有人问了,为什么南方妹子吃那么多辣皮肤还那么好?

  很简单,南方环境湿热,人的身体里肯定也会多湿、多热,而辣椒有燥湿、散寒的功能,所以四川、湖南、湖北等地人嗜吃辣椒,很巧妙地跟身体里的湿热达成了一种平衡。

  可是南方人一到北京或者其他气候干燥的北方城市就不一样了,这些地方已经很干燥了,如果再吃辣椒,就成了火上浇油。因此不光长痘,便秘的问题也跟着出现了。

  如果工作压力大、熬夜,会进一步加重身体的湿邪,如果再喜欢吃油腻、荤食,那么身体一定会处于一种多湿多热的状态,长痘痘的必然的。

  很多人都像开头的那位妹子一样,四处求医也没治好痘痘,为什么?因为她改不掉那些不良的日常习惯,人到北京后还一如既往的吃辣、吃肉、吃寒凉的食物和药物、熬夜、工作压力大.......

  其实,也许你只要改变一下,也许不用吃任何药,自己就会好起来。怎么做呢?

  1、油腻荤腥以及辣的食物,要尽量减少。比如我以前天天吃,但我现在三天一吃,然后慢慢地一周吃一次、一个月吃一次。这样就不会加重体内的湿热环境。2、寒凉的东西尽量别吃。所谓热胀冷缩,一冷,就把身体门户关紧了,又把引起长痘的东西留在身体里。3、适当的运动出汗,夏天尽量不开空调,这样就可以多出一些汗,这才是真正的排毒。4、山药薏米红豆粥有很好的健脾祛湿功效,是现代人都适合喝的一道粥品。5、艾灸中脘穴、足三里、丰隆穴。这样做,是为了帮助脾胃祛湿、化热。

  从中医的角度来说,身体每一个器官,都要有充足的阳力,才能做好本职工作。

  所有入口的食物都要过脾胃这一关,它是压力最大的,而湿热则是它最恐惧的东西,湿热过重,脾胃的工作能力就下降了。

  艾灸中脘穴和足三里,就是帮脾胃一把,振奋它的阳气,让它能够自己去化解纠缠的湿热;艾灸丰隆穴,则有助于化痰祛湿。

  可以隔姜灸、也可以手持艾条温和灸,每次每穴20分钟,按照从上到下的顺序施灸。

  艾灸2天休一天。