排寒要艾灸哪些穴位?体寒的人有哪些表现?

排寒要艾灸哪些穴位?体寒的人有哪些表现?

  养生不排寒,一切都白谈!

  万病由寒起,寒从脚根生!

  树老根先死,人老脚先衰!

  女人不排寒,定有小肚腩!

  女人不排寒,风湿追肾盘!

  女人不排寒,肿瘤身上缠!

  女人不排寒,手脚一身寒!

  女人不排寒,抑郁很麻烦!

  女人不排寒,月经常头痛!

  女人不排寒,生育一定难!

  女人不排寒,青春不复还!

  女人不排寒,长寿离的远!

  袪寒、袪湿、排毒!养生!

  女人一定要对自己好才是爱!

  排寒湿有人说冷,有人说热,有人说太舒服啦,同一项护理,同样的手法,不同的体质,不同的效果,做一次有一次的效果!毒素在体内是相当于慢性中毒,它在一点一点的侵蚀你的健康,中医上说,至寒至热,治病救人!你受不了这小小的冷,小小的热,受得了攒一辈子的钱睡那张塌天的病床吗,排寒湿,从现在开始!

  体寒都有哪些体现?

  肚脐下冷凉〈叫〉宫寒;

  肚脐上冷凉〈叫〉胃寒!

  腰上冷凉〈叫〉带脉寒;

  肩上冷凉〈叫〉胆不通!

  手臂冷凉〈叫〉肺气虚!

  颈部冷凉〈叫〉膀胱虚!

  手背冷凉〈叫〉气不足;

  大腿冷凉〈叫〉脾胃虚;

  小腿冷凉〈叫〉肠胃虚!

  一级寒湿:在表皮,症状:皮肤骚痒,长湿疹;

  二级寒湿:在肌肉,症状:酸,困,累,乏,如肩颈肥厚,酸困,腰酸 乏力,关节酸困;

  三级寒湿:在骨骼,即是骨寒湿,症状:肩周炎,颈椎病,肩痛 .硬,腰痛,风湿关节炎,变天关节就痛。

  体寒的危害

  血寒,筋寒、骨寒,宫寒,肾寒,肺寒,胃寒,肝寒.

  久寒必痛、久痛必虚、久虚必病

  现代人的各种疾病发病率越来越高,绝大部分的疾病,都与体内寒湿有直接的关系。因为,寒凉性体质,可导致体内经脉不通,血液杂质多,各个器官的代谢产物不能及时排出,堵塞了血管和经脉,导致皮肤、器官、细胞的免疫自愈力下降,而出现早衰、早亡!

  体寒,导致骨髓造血细胞减少

  血液是体内流动的能量,体寒时,骨髓的造血干细胞活力下降,令全身的血液能量逐步减少,各个部位的机能都达不到最好的健康状态。如果长期在血污、凝结、亏损的状态下工作,身体自然会出现各种问题。

  体寒,造成千万心脑动脉硬化

  体寒时,由于体温的降低,体内的脉道受堵,变得不再顺畅,致使代谢物在脉道中聚集,血管壁的厚度增加,长期的毒素聚集、沉淀,造成血液的供应不足,体内能量欠缺,各个器官的功能不能正常运作,导致心脑血管发生老化病变。

  体寒,引起各种癌症高发死亡

  体寒时,延缓了体内各种代谢废物毒素的及时排出,造成了体内气脉的淤堵,使人的精力、体力都在下降;过大的压力,加之不合理的饮食造成了体内营养不均衡,致使各种炎症、癌症的高发与复发。

  体寒,影响下一代的健康发育

  体寒时,会造成肾虚、内分泌系统紊乱失调,如果父母是在体寒的情况下怀孕生育的孩子,其先天素质就不好,孩子未来的健康势必受到影响,是“害了自己,也毁了孩子的一生”。

  体寒,造成人体免疫修复力下降

  长期体寒,会导致体温低,就会导致人体的免疫主力---白细胞失去活力,使身体的自愈修复系统丧失功能,而引发一系列生理疾病发生,并且一旦生病、多是久治不愈、小病变大灾。

  体寒,造成皮肤与关节的衰老

  长期体寒,皮肤都会显得松弛、没有光泽,容易出现“色斑、皱纹与敏感”;即使用再好的保养品护理,效果也不会理想;同时体型、关节也会变形,经常腰酸背痛;因为,体寒就会导致新陈代谢缓慢,令营养吸收与合成能力减弱,大量的毒素堆积、胶原蛋白流失,坏的脂肪也会囤积在体内器官,甚至血管内、导致衰老。

  艾灸4穴,排出一身寒气

  一、灸大椎穴

  位置:大椎穴位于项部下端,第7额椎棘突下凹陷中。取穴时,将领部稍微向前倾,往项部与背部交界附近找寻,可以触摸有一凸出的最高点是第7颈椎,其下方的凹陷处就是大椎穴。

  施灸方法:温和灸。被施灸者取俯卧位,施灸者手执点燃的艾条,对准穴位,距皮肤l.5~3厘米,以被施灸者感到施灸处温热、舒适为度。

  施灸时间:每曰灸1~2次,每次灸30分钟左右,10天为一个疗程。

  功效:行气活血,祛除颈部寒气。

  二、灸肾俞穴

  位置:肾俞穴位于第2腰椎棘突卜旁开1.5寸(2横指宽)处,左右各有一穴。取穴时,左右腰骨最高点连线与脊椎巾线的交点附近为第4腰椎,向上数到第2塍椎卜方的凹陷处旁开1.5寸(2横指宽)就是肾俞。

  施灸方法:叫旋灸。被施灸者俯卧,施灸者手执艾条以点燃的一端对准施灸部位,距离皮肤l.5~3J覃米,左存方向平行往复或反复旋转施灸。

  施灸时间:每曰灸l次,每次灸3~1 5分钟,灸至皮肤产生红晕为度。

  最好在每晚临睡前灸。

  功效:滋阴补肾。

  三、灸涌泉穴

  位置:涌泉穴位于足底前部凹陷处,第2、3趾趾缝纹前端与足跟连线的前处,左右脚各有一穴。

  施灸方法:采用温和灸的方法。取坐位,手执点燃的艾条,对准穴位,距皮快1.5~3厘米施灸。

  施灸时间:每周灸1~2次,每次灸20~30分钟。最好在每晚临睡前灸。

  功效:祛除下肢的寒气。

  四、灸风门穴

  位置:风门穴位]二第2胸椎下旁丌1.5寸(2横指宽)处,左右各有一穴。取穴时,从大椎穴向下数到第2个凹洼,左右各旁2横指宽处就是风门穴。

  施灸方法:温和灸。被施灸者俯卧,施灸者手持点燃的艾条,对准穴位,距皮肤1.5~3厘米施灸。

  施灸时间:每日灸2~3次,每次灸10~20分钟。

  功效:祛除风寒。

  艾灸的排寒反应

  体内寒邪重的人,在艾灸一段时间后,会感觉体表非常冷,穿多厚的衣服还是感觉冷,那么就是脏腑的寒邪再向体表移动,这个时候就是寒凉的,不要以为这样不好,有了寒凉,在逐渐艾灸的时候,你才会体会到慢慢热起来,出现这样的现象很正常,是体内寒邪在外排的一种表现。

  当然这种表现人与人不同,有的人排几天就感觉渐热,而有的人寒重,会很久才感觉渐热,遇到这样的情况,一定不要气馁,坚持下来,就会有一个好的结果。

  艾灸内关,专治肠胃敏感

  穴位:左侧内关穴

  方法:点着艾条,对着左侧内关穴灸。注意距离,要以温热为度,不要烫伤了皮肤。

  有些人的肠胃相当敏感,饮食稍微不注意,偶尔吃点凉的、酸的、辣的,立刻就腹痛、腹泻。遇到这样的病人,我一般都是用艾灸左侧内关穴的方法来处理,标本同治,让他们从此摆脱这种烦恼。

  内关穴是手厥阴心包经的络穴,也是中医治疗胃痛和腹泻的常用穴位,从古用到今,效果都不错。

  当然,大家也不必非得到肠胃不舒服的时候才想起它,平时没事就按摩按摩这个穴位,也有预防肠胃过于敏感的作用。