你了解艾灸的好处与效果吗?

你了解艾灸的好处与效果吗?

  艾灸是中医针灸疗法中的灸法。都是以用艾叶制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的重要穴位以达到保健治病的一种自然的疗法。用中医的话来说,它具有温阳补虚、温通经络、等作用。下面大家就跟小编一起来看一下艾灸的好处跟功效吧。

  命门定位:位于腰部,当后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中。

  道家讲意守丹田,守的就是这个火种,丹田在脐下三寸也就是关元穴,这个部位对人体生命活动的关系最为密切,它位于人体中心,是任脉、督脉、冲脉三脉经气运行的起点。关元穴也是男子藏精,女子养胎的地方。人的元气发源于肾,藏于关元穴。人体的强弱,生死存亡,全赖丹田元气之盛衰。所以养生家都非常重视保养丹田元气。丹田元气充实旺盛,就可以调动人体潜力,使真气能在全身循环运行。

  关元穴定位:其位于脐下三寸处

  艾灸关元穴,就是想让命门火烧的更旺一点,也是想通过艾灸关元穴来给命门火助力。因为这个火种一旦激发出先天的活力,将是一个取之不尽的能量库。人体就有源源不断能量。

  建议:每天艾灸命门、关元穴,每个穴位15分钟时间,起初可10分钟左右,贵在坚,肾者作强之官,技巧出焉。肾脏,是一个人生发精力的器官,人的精力是从这里产生的。肾主骨生髓,长期坚持补肾气,强筋健骨!

  当然,除了艾灸还有一些其他生活习惯也要注意。少吃生冷的食物,避免寒气入侵。尽量做到不熬夜,睡眠一定要充足,多进行一些慢性的运动。

  艾灸的好处

  一,改善月经不调,提前

  月经提前因为脾气暴躁,脾是血的管理者,脾气不好,被管者也就会造反,与此同时,脾虚湿阴神经内分泌失调,身体阳气火旺或情志抑郁。

  艾灸是通过回阳固脱,温补阳气,来调理脾肾两虚引起的脾气不足,可解郁散肝气达到身体平衡,可改善内分泌失调,让子宫卵巢神经活跃达到有效的改善。

  二,月经推后

  月经延迟量少暗沉有血块,排出不畅,痰阻,月经淡呈粘液状,月经前后白带下多,血虚,苍白,小腹疼痛,唇齿淡,肾虚,腰酸。

  艾灸,散寒祛湿提升阳气,改善血块排不出,子宫痰湿太重造成月经不畅,艾有通经络调气血,祛湿活血之效。

  三,宫寒不育不孕

  失眠多梦,月经过少有血块不排卵(在温度很低的情况下卵巢是不排卵的),白带增多,乳房胀痛,宫寒,痛经

  艾灸是通过远红外线加艾绒温热子宫,散寒,改善血液循环,灸相应穴位可提升子宫温度和活性。

  四,妇科炎症反复

  女性阴道口尿道口与肛门临近,易受感染,滋生细菌,女性生殖器腹腔与外界相通病菌入侵,阴道呈酸性环境,当抵抗力下降时,有些病原体就会乘虚而入。

  外阴道炎,白带增多,外阴瘙痒,宫颈炎

  艾灸可以增加身体免疫力,让子宫环境变好,免受细菌危害,加快子宫的分泌物代谢,不残留,为人体补充元气,帮助人体自身来修复及代谢。

  五,短暂性闭经,几月未见红

  情绪心理压力过大,激素不平衡,有肌瘤囊肿,息肉子宫内膜增厚有关系。

  艾灸可以有效缓解情绪,放松神经通过艾灸温热子宫,激活子宫收缩,内膜才会有节律性脱落,肌瘤大部分是由于子宫内月经排不干净导致长期堆积,长期艾灸可有效改善子宫内的垃圾恶露清出。