学艾灸从零基础开始!

不了解穴位能不能艾灸?艾灸要知道顺序

不了解穴位能不能艾灸?艾灸要知道顺序

  艾灸操作简单,特别适合居家使用,艾灸可以每天使用作为养生保健,而且坚持艾灸的朋友都知道艾灸对于常见病的作用是非常好的。

  古代医学著作《小品方》记载:“夫针须师乃行,其灸凡人便施。这段话说明了艾灸操作简便,每个人都可以为自己做艾灸。

  古代医学著作《扁鹊心书》里有记载:人于无病时,常灸关元、气海、命门、中脘,虽未得长生,亦可保百年寿也”。

  不懂穴位可以艾灸吗?

  对于不懂穴位的朋友也可以艾灸,身体哪里疼痛灸哪里,身体的局部疼痛点必定是那里气血经脉不通造成的,灸局部可以直接通经脉,调气血,驱病邪。身体的痛点在中医也称为穴位,叫【阿是穴】或【天应穴】。

  艾灸取穴的原则是离穴不离经 ,古代医家都提倡“离穴不离经”,意思就是说穴位可以找不准,但不离开这条经络就可以了。

  中医认为,艾灸灸的是穴位以及周围的一个区域,不是单纯地只灸穴位的这一个点,所以取穴时可以偏离一点,只要大致艾灸在穴位附近就可以了。

  艾灸的顺序

  我们身体里的阴阳之气运行自有其规律,一般是从阳气较足的部位流向阳气较弱的部位。

  有的人手脚冰凉是因为中间堵住了,阳气过不去,或者阳气本来就弱,还没运行到手脚就已经“耗尽了力气”。

  做艾灸懂得顺应身体正气运转的规律,更加能事半功倍,所以做艾灸,也是有顺序的。

  《医学入门》记载:“灸则先阳后阴,先上后下,先少后多。”

  先阳后阴,是指哪里呢?在《黄帝内经》里有记载:“夫言人之阴阳,则外为阳,内为阴。言人身之阴阳,则背为阳,腹为阴。上阳下阴,左阳右阴。在四肢中,手掌连胳膊肚面为阴,足背顺连腿前为阴,反之为阳。”

  在中医的阴阳学说中,头为阳、足为阴;左为阳、右为阴。

  “先上后下”就是先灸上半身,后艾灸下半身,因人体半身以上属阳,半身以下属阴,这样艾灸可以达到阴升阳降,水升火下,水火既济。

  “先少后多”就是初灸者的艾灸量宜先小后大,逐渐适应,再加量。

  艾灸时的顺序是先阳后阴、先上后下、先左后右、先背面后腹面,先少后多的规律。

  所以,我们在艾灸时如果部位较多,而且穴位零散,那么我们要先艾灸背部,上部,头部的穴位;接着是艾灸胸腹部,手的穴位; 最后是艾灸下腹部,脚的穴位。

  如不按顺序施灸,先灸下部脚的穴位,后灸头部,有的人可能会出现头面烘热,口干咽燥等问题。

  为什么背面是阳,腹部是阴呢?

  因为在古时候,我们是农耕大国,古代先民每天都要种地,大家都过着脸朝黄土背朝天的生活。

  因此,中医将背部和上身归为阳,腹部和下身归为阴。

  艾灸注意事项

  1.这些状态下都不能做艾灸,如:醉酒,孕妇,过饥,过饱,剧烈运动后,极度疲劳,大汗淋漓,情绪不稳定。

  2.正在艾灸时不能吹风扇和冷空调。

  3.艾灸后2小时内不能吹风扇和冷空调。

  4.艾灸前后要多喝温热水 。

  5.艾灸后2个小时内不能洗手,洗脸,更不能喝凉水,冷水,总之避开一切寒凉。

  6.艾灸后2个小时内不能洗澡。

  7.月经量少时可以艾灸,月经量大时不能艾灸。

  8.容易上火的体质,在原有的穴位艾灸完以后,再加灸涌泉穴,太冲穴。

  每次艾灸的时间:

  根据疾病及个人体质不同,艾灸的时间也不一样,顽固病症、慢性病时间宜长。

  成年人艾灸时间宜长,小儿、老年人艾灸时间宜短。

  初次接受艾灸的人时间宜短,长期进行艾灸的人时间宜长。

  每个人的艾灸时间是不一样的,只要自我感觉舒服,可以根据自己的具体情况进行调整艾灸时间的长短。

  为什么艾灸后会起水疱?

  这是艾灸后的排病反应,水疱也称为灸花,艾灸后起水疱的说明身体内湿气、寒气重。

  艾灸后皮肤出水疱是邪气外排的表现,邪气排出体外需要一个通道,水疱就是这个通道。

  特别说明:肚脐下出水疱是有妇科问题,水疱下还有红点是有炎症。肚脐周围出水疱是肠道湿寒,严重的人会在肚脐周围起一圈硬皮。

  艾灸是通过刺激穴位及调经络来调理身体的,艾灸结束后,由于水疱的存在,对于经络穴位的刺激还在继续,助长了艾灸所带来的作用,这是很好的现象。

  水疱不是烫伤,是邪气在外排。古人艾灸,追求的就必须要有水疱产生。

  我们都听过:“若要安,三里常不干”这个说法。

  这个“常不干”就是因为古人提倡用艾绒直接在皮肤上烧,使该处的皮肤起水疱,这水疱老流水,可以及时把脾胃的寒湿祛除,“常不干”由此而来。所以,有一句话:“灸疮一发,去病如抓”真正懂艾灸的人,对水疱是求之不得的。

  起水疱如何解决呢?:

  糖尿病患者出水疱必须立刻停止艾灸。(糖尿病须咨询专业医生后再艾灸)

  1.出水疱的时候要注意不能用手抓,避免与衣服过度摩擦,也不可以用敷料盖住水疱的部位。

  2.出现水疱的部位不要艾灸,但可以艾灸其他部位。

  3.水疱较小时,不用担心不用理会,也不要挑破。1周左右会自然吸收。

  4.若水疱较大,可先用一次性毫针(消毒针)挑破,排出水疱内的液体,用碘伏消毒直到水疱处没有液体排出后,每天用棉签蘸取炉甘石擦在水疱处,直到伤口愈合结痂。

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。