下午艾灸是不是不好?下午艾灸效果如何?

下午艾灸是不是不好?下午艾灸效果如何?

  艾灸作为中医的传统疗法,其主要是通过艾热刺激机体体表的穴位或特定部位,从而最终达到防病治病目的的。有些人却认为,艾灸这一疗法如果在下午进行的话,并不能取得较为良好的效果。这种说法究竟正确吗?

  一般认为,上午是一天中最适合进行艾灸的时候。但是,即使是在晚上,也是可以尝试进行艾灸的,但是应当要尽量争取在晚上9点前结束艾灸,以免影响到机体的正常睡眠。有些人可能由于工作的缘故,没有时间进行艾灸,因而担心晚上艾灸没有效果。事实上,无论是一天中的什么时间,进行艾灸,都会产生有相应的效果。

  由此看来,要想进行艾灸的人们,大可结合自身实际情况,选择稳定的空暇时间进行艾灸。下午阳气不足,艾灸效果不好这一说法,其实是没有什么科学根据的。一般来讲,如果机体有病症,必须要注意把握好施灸的时间。此外,患者们还应当要注意的是,最好不要选择在饭前空腹时,抑或饭后进行施灸。在艾灸的时候,尽可能在一个安静和闲暇的环境下进行。进行艾灸的时候,放松机体,保持呼吸的均匀,以更好保证艾灸效果的实现。

  事实上,只要艾灸者拥有一段稳定的空暇时间,此时就可以接受艾灸的治疗。并不存在机体在下午阳气不足,所取得的艾灸效果就不好的说法。一般情况下,存在失眠症的患者,就应当要在临睡前进行施灸,而且需要注意的是最好不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

  很多人可能不知道,艾灸的效果其实主要体现在灸感上,如果机体有灸感的存在,此时就说明艾灸效果是明显的。想要找灸感的方法,就是尽可能集中个人的意念,此时施灸的效果往往更佳。

  需要注意的是,艾灸也有不适宜的人群或情况,如孕妇、极度疲劳、过饥过饱、酒醉、大汗淋漓以及极度衰竭,还有无自制能力的人都不适宜艾灸。