一天有24个小时,几点艾灸比较好?

一天有24个小时,几点艾灸比较好?

  一天中什么时候艾灸好?

  中医将人体划分了十二经络

  对应着一天的十二个时辰

  这是偶然吗?不不不,这是顺应自然

  顺势而为,事半功倍

  人的身体就像一台及其精密的机器,

  十二经络分工明确,劳逸相合

  因而古人对养生艾灸时间是非常讲究的

  《黄帝内经•灵枢》中记载:“以一日分为四时,朝则为春,

  日中为夏,日入为秋,夜半为东。”

  一天之中,早上人和大自然阳气升发,

  到中午时阳气最盛,此时是艾灸的最佳时间

  就如同夏季三伏天艾灸一样,补益效果最佳

  因此,需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸,

  如果在晚上补益阳气进行艾灸,可能造成夜晚阳不入阴引起失眠

  要分辨是身体哪里出了问题,就在什么时间艾灸,效果最好。

  人体十二经络的工作时间是对应十二时辰的

  比如肺部有问题,肺经工作在寅时,

  也就是凌晨3-5时,总不能大半夜起来艾灸吧?

  这时就要用表里经的关系,例如肺经和脾经,

  一个是手太阴经,一个是脾太阴经,就像兄弟关系

  脾经是在巳时工作,早上9-11点,

  此时治疗与肺有关的问题,自然效果就好

  肺在五行中属金,根据五行相生相克的原理,

  土是生金的,金是生水的,

  根据“虚则补其母,实则泻其子”的原则,

  如果肺实热,可以在下午5-7点肾经工作的时候艾灸,

  因为肾属水。

  上面说中午适合艾灸,这是适合需要补益阳气的人

  如果一个人心火旺盛,是不适合午时艾灸的

  艾是纯阳之物,艾灸就是补益阳气,作用很多,

  使用方法却需要因人因时而异,

  平时可以通过艾灸关元、命门、足三里、中脘、肾俞等穴进行养生保健

  中医是遵循阴阳五行理论的,并不存在早上灸好,

  还是晚上灸好,关键是看你解决什么问题,

  但是晚上11点后,除非急症,就不要艾灸了。

  此外,艾灸时最好凝神静气,保持一种恬淡宁静的状态

  心神合一,才能更好的吸收艾灸的纯阳热力,效果更好。