夏天艾灸调理脾胃虚弱有学问

夏天艾灸调理脾胃虚弱有学问

  中医将一年分为春、夏、长夏、秋、冬五个季节。在各个季节里,对应的脏负担较重,而所相生的脏得到补益。

  比如春季易流行肝病,因为春季木生火,肝的负担重。同时由于木生火(心),所以心情容易舒畅。脾属土,土对应长夏,长夏的气候特点是湿,“湿”与人体的脾关系最大,所谓“湿气通于脾”。因而,长夏是健脾、养脾、治脾的重要时期。

  脾胃虚弱有哪些表现

  1、食欲不振,明明没吃什么东西甚至有很强的饥饿感,可就是食不下咽,总觉得吃什么都没有胃口。

  2、宿便不正常,早起排便发现大便形状成软烂,黏腻的感觉。这都说明一个人的脾胃失和,是脾虚的表现之一。

  3、舌苔有明显的齿痕,如果是健康的人舌苔应该是轻薄而又干净的,但是如果脾虚或者出现其它变化的话都说明素体抱恙。比如说舌苔有明显的齿痕,面色发黄。

  4、湿气重,脾虚的人经常会有下肢水肿,体重在短时间之内剧增。

  5、早上起来不舒服,如果经常早上起来感觉头晕脑涨等不舒服的感觉的话,则说明这个人的脾胃功能不是很好。

  长夏养脾如何艾灸

  太白穴:脾经原穴,对脾虚引起的食欲不振,浑身乏力,犯困,水肿,腹胀,腹泻等疾病都有着很好的防治作用。

  足三里:脾性升清而胃性降浊,二者为气机升降之枢机,故而养脾之升要同时养胃之降,需配合艾灸足三里。

  脾经主时为上午9点至11点,因此若能在这个时间内艾灸效果更好。