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男的冬天艾灸有哪些好处?_男性冬季艾灸作用

男的冬天艾灸有哪些好处?_男性冬季艾灸作用

  男的冬天艾灸有哪些好处?_男性冬季艾灸作用

  冬天到来了,男生在冬天该如何养生呢?艾灸是一个好的方法。那么男的在冬天艾灸有哪些好处呢?,今天艾灸课堂就给大家介绍一下男性冬季艾灸作用。

  男性在冬季做艾灸,可以增强抗寒能力,促进血液循环,预防感冒和各种男性疾病。经常做艾灸的男性会发现体质有明显改善,提升阳气,同时艾灸的补肾作用可以强身健体,提高免疫力。所以对于男性而言做艾灸可以起到全方位的调养作用。

  艾灸的适应症:男性小腹痛、前列腺增生、急性尿潴留、睾丸痛、腰腿痛、痔疮、浮肿肥胖等。

  男性在冬季进行艾灸,对男性的调养意义重大,除了可以解除肾虚、前列腺增生疼痛烦恼外,还可以慢慢的解决身体抵抗力差的问题,甚至对中晚年男性的肾和血提升阳气强身补肾,都具有非凡的意义

  男性体质为阳性,冬季因寒凉而生病。而如果经常用艾灸施灸身体上四个重要的穴位,可以迅速补充男性体内的肾和血,从而起到提高免疫力、提升阳气,各个功能器官运转正常的功效。这个时候,外表的强壮可以说只是一个良性的副产品罢了。

  中医认为,人之所以可以生龙活虎,离不开血和气两种东西,以气带血,以血养气,阴阳平衡,人才能健康而无疾。男性体质为阳性,冬季因寒凉而生病。寒邪进入身体后消耗掉男性体内的阳气,使得血液循环不畅,脏腑得不到滋润。身体沉重、僵硬、酸痛,正是身体中有寒邪作祟的表现。

  而艾草为纯阳性,可以迅速补充人体内的阳气,使之气血充足,从内至外的散发活力与健康。同时,端午是艾草声场最茂盛,药性最强烈的时候。这个时候采摘下的新鲜艾草具有极强的功效,这也是我们中华民族多年来以“采艾”为庆祝节日方式的真正原因。

  男士艾灸补肾四大要穴:关元穴、肾俞穴、足三里、涌泉穴

  1、关元穴

  关元穴是人体其中一个大穴,从字面上理解,它是人体元气的一个关口。关元穴又是小肠的募穴(是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思)。小肠是人体吸收营养物质的主要器官,灸关元穴能很好的促进肠道功能,增强其对营养物质的吸收能力。古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴,并且刺激该穴的重要手段就是灸。

  艾灸此穴一定要掌握好施灸的温度,那就是要温而不烫,灸的时间要长,持续地温灸,达到热量内透,自觉腹内暖洋洋,热乎乎,像融化般的舒适状态。灸到红晕为度。艾灸关元穴见效,腹内的寒气会立时感觉消散。每次艾灸的时间一般20分钟左右,或长些,依个体的舒适度为限,每日一次或每周艾灸两次都可。

  2、肾俞穴

  肾俞这个穴位很好找,它和命门穴在同一个水平线上,和腹部的肚脐也就是神阙穴在同一水平。这个穴位是肾的背俞穴,在足太阳膀胱经背部的第一侧线上,由于它是肾的精气输注及与外交接的部位,所以刺激这个穴位有很好的滋阴壮阳、固精敛涩的作用。

  3、足三里

  足三里在膝盖下方外侧,外膝眼下四横指,按时有酸胀感的地方。艾灸足三里的功效不仅为历代医者和实践所验证,现代医学实验研究也表明了艾灸足三里能提高红细胞免疫功能,另外发现艾灸足三里两个月后,灸后空腹血清中上皮生长因子(EGF)的含量有明显增高,表明保健灸能调节机体EGF的合成与释放,因而有益于机体的新陈代谢,起到延缓衰老的作用。

  艾灸足三里的作用很多。止泻作用,凡脾胃虚弱、虚寒性、食积性腹泻皆有良效。健脾和胃、消腹胀、增加食欲、助消化作用。调和气血,活络止痛作用。安神作用,凡心脾两虚型失眠,以及由此引起的失眠,记忆减退、头痛、头晕等都有很好的效果。促进血液循环的作用,可增强手指脚趾的微血管扩张,改善手足冰冷症。消除疲劳,恢复体力的作用,使人精力旺盛。防病祛病、保健强壮的作用。

  4、涌泉穴

  涌泉。涌,外涌而出也。泉,泉水也。该穴名意指体内肾经的经水由此外涌而出体表。本穴为肾经经脉的第一穴,它联通肾经的体内体表经脉,肾经体内经脉中的高温高压的水液由此外涌而出体表,故名。《黄帝内经》说:"肾出于涌泉,涌泉者足心也。 "涌泉穴,在人体足底,位于足前部凹陷处,为全身腧穴最下部,乃是肾经首穴。艾灸或按摩此养生穴位,可促进血液循环,提高免疫力,是男人补肾的要穴之一。每次艾灸的时间一般20-30分钟左右,或长些,依个体的舒适度为限,每日一次或每周艾灸两次都可。

  这四个穴位对于男性提升阳气、提高免疫力、可促进血液循环、强身补肾都有着至关重要的作用,在调养的过程中,如果能够经常用艾灸疗法,可以迅速补充男性体内阳气,从而达到血液循环通畅,身体强壮,各个功能器官运转正常的功效。

  以上就是小编今天给大家分享的男性冬季艾灸作用全部内容,但每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。

  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸知识,请继续浏览本栏目的其它一些内容。

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。