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湿气重如何艾灸?_祛湿艾灸哪些穴位

湿气重如何艾灸?_祛湿艾灸哪些穴位

  湿气重如何艾灸?_祛湿艾灸哪些穴位

  湿气重是很多人的通病,艾灸对祛湿是很有作用的,那么湿气重该如何艾灸呢?今天艾灸课堂就给大家介绍一下祛湿艾灸哪些穴位。

  夏天,大部分地区雨水变得很频繁,在这种天气里不注意的话,湿气是非常容易入侵到人体内的。而体内湿气过重又很容易导致水肿肥胖,有相当大一部分胖子就是这种类型的肥胖。水肿型肥胖光靠节食和普通运动减肥的效果并不大,因为虚胖的人身体里的水分太多,湿气重,造成水肿,所以看起来胖。

  湿气重与肥胖有关。湿气重虽然不会直接导致肥胖,但是与肥胖难脱干系。湿气重的人偏好重口味,容易怕冷,平时就会没有精神,昏昏沉沉,还会水肿,湿胖,脾胃虚弱,头晕。虚胖的人减肥首先祛湿气,湿气赶走了瘦下来很快。下面给大家介绍几个祛湿减肥的好方法。

  祛湿艾灸3个穴、祛湿很有效。

  1、委中穴

  这个穴位与膀胱经有很大关系,而膀胱经是祛湿排毒的最大“通道”,每天艾灸这里,保证膀胱经通畅,湿气更容易排出。

  2、曲池穴

  我们身体的湿浊之气会汇集在曲池穴,平时在家多艾灸这个部位,有助排出湿气。

  3、极泉穴

  这个穴位和心经相连,神经、血管都汇集在这里,一天施灸2次,可以很好的除湿。

  除了艾灸穴位,还可以通过“吃”来调节祛湿减肥。巧吃杂粮来祛湿是非常管用的,因为很多食物都有祛湿减肥的功效。既可以当食物吃、饱腹,还天然没有副作用。这里推荐吃桂圆老茯苓粉。

  做法:红豆、薏米、山药、茯苓、糙米、桂圆、枸杞、冰糖,将前面7种材料打成粉,煮熟加入适量冰糖即可。或者买成品,不需要自己煮吃,直接用热水泡着吃就可以了。这个配方出自《神农本草经》,已经流传了上千年了,它的效果使它一直活跃在中医师的食疗养生方里、以及寻常百姓加重的餐桌上。

  以上就是小编今天给大家分享的祛湿艾灸哪些穴位全部内容,但每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。

  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸知识,请继续浏览本栏目的其它一些内容。

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。