学艾灸从零基础开始!

古代流传下来的艾灸到底有啥用?

古代流传下来的艾灸到底有啥用?

  很多人对艾灸都很有好感,将其列为是养生办法的之一,那大家知道中艾灸是怎么来的吗?艾灸在古代就出现很久了,已经存在了几千年的历史,发明艾灸的是一位女医生,她叫鲍姑,是晋代著名炼丹家额和中医家的妻子,因为艾灸的出现,使得它成为了古代中医学上浓墨重彩的一笔,一直流传至今。而祖先传下来的艾灸到底有什么好处呢?是否什么人都适合艾灸呢?需要注意哪些事项呢?一文给你说清楚。

  艾灸就是用艾叶做成的艾条或者艾柱,点燃后在高温的刺激下在人体特殊部位激发经气的一项活动,艾灸的原理和针灸有些类似,或者也可以和针灸相辅相成,起到更好的作用。而若是我们适量去进行艾灸,就会发现我们身体内部的气血运行的很好,这是因为艾灸能起到温经散寒的作用,反之若是一个人体内寒气较重,阳气不足的话,不仅气血亏损,就连血液循环也运行不畅,长期以往势必会对身体造成危害。而经过艾灸后,寒气被慢慢逼出体外,对寒气造成的痹证、腹泻也有效果。

  由于在艾灸过程中是需要在特定穴位进行刺激的,所以说经过艾灸后能起到疏通经络的效果,反之若是我们体内经络不通顺,则对五脏六腑、气血运行等多个方面有损,从而降低我们自身的免疫力,造成小病不断,大病入侵的现象。所以说大家不妨可以去专业的理疗馆来上几次艾灸,起到防病的作用。当然了,生病之后单纯靠艾灸是无法治愈的,还是要通过正规手段治疗疾病,不管是中西医,只要能治好病就行。

  而平时被痛经所困扰的女性也可以尝试艾灸,因为艾灸能起到暖宫止痛的作用。中医上认为引起痛经原因主要有两个,一是不通则痛,比如有些女性由于自身气血不足,导致月经排泄的不顺畅,从而对子宫造成刺激,使子宫发生收缩,从而产生痛经现象。二是不荣则痛,意思就是子宫功能不足和免疫力较差,从而导致痛经的现象。而艾灸起到疏通经络、温暖子宫、呵护子宫的作用,从而缓解痛经症状。而平时若是存在痛经难忍的女性,吃止痛药只能是治标但不能治本,彻底从根源上解决则能一劳永逸。

  当然了艾灸也确实存在一些副作用,如口干舌燥、头晕、上火、失眠等症状,这些情况一般来说在1-2天后自行消失,若是长时间存在建议大家尽早就医检查,避免对身体造成危害。而大家在选择艾灸时,不能因为贪图便宜在家操作或者是选择没有营业资格证的理疗馆,一是艾灸需要在特定穴位刺激,非专业人士很难找到准备位置。

  二是操作不到可能引起烫伤,尤其是艾灸头部时操作不慎可能会点燃毛发。此外非常不建议小朋友、孕妇等特殊人群去艾灸,可能会对身体和胎儿造成损伤,酿成无法换回的后果。而且艾灸次数不可过量,一周三次最多,一次也不要刺激多个穴位,每次三个穴位即可,一个穴位20分钟即可。最后艾灸后记得多喝水,避免身体上火。

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