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女子以养肝为本,如何有效调养

女子以养肝为本,如何有效调养

提问:

老师,我今天听人说女性以养肝为本,我知道肝主疏泄,是调节情绪的。但是我既没有易怒,也没有压抑的问题,为什么女性以肝为养生之本呢?

首先,你说的肝主疏泄,是对着的。但是,肝还有一个重要的功能,就是肝主藏血

我们经常说女性养肝为本,其实说的就是女性以养血为根本。为什么有这样的说法呢?下面我和大家聊一聊:

女性以肝为本

1.大家可以想象一下,女性的一生,基本上都在和血打交道。

比如女性年轻的时候,每个人都会来月经,这个时候行经耗血;女性怀孕过程中,自身的气血除了供给自身之外,还有供给给胎儿,起到血聚养胎的作用;还有一些女性在分娩过程中,会有子宫出血或者手术过程中的大出血... ...这些情况的出现,都需要气血的供给

2.中医认为:肝主藏血,主疏泄。说明肝起到储存血液和调节血液的重要作用。血液能藏的住,那么,女性无论是月经期间,还是胎产期间,只要用血,肝就可以有效供给。

3.如果肝的藏血能力不足,那么,月经不调、崩漏、带下、滑胎、不孕,皮肤粗糙,脸色暗黄,提前衰老等症状,就会接踵而至。这是第一个方面

4.第二方面,就是肝经循行的区域和冲脉,任脉有密切的联系。我们经常讲:冲为血海,任主胞胎。

5.任脉和冲脉均为奇经八脉之一,两条经脉畅通,则女性月经会按时来到。两条经络出现问题,对女性的经、带、胎、产,会产生重要影响。

6.经就是月经,带就是带下,胎就是怀胎,产就是生产。所以,调节冲任二脉离不开肝经;同样的,调节肝经从一定程度上而言,也是调节冲任二脉,也是滋养气血。

养肝双穴

1.重点说两个穴位吧,肝俞穴和太冲穴

2.肝俞穴

位置:

在背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸

释义:

是肝的背俞穴,也是肝的经气在背部输注的位置。艾灸后能够补肝阴,养肝柔肝。同时,肝俞穴和太冲穴相互搭配,也是中医之中常见的“输原配穴法”,也就是利用背俞穴+原穴的方法。

3.太冲穴

位置:

在足背侧,当第1、2跖骨结合部之前凹陷处

释义:

此穴为肝经原穴,可以起到的作用很多。

你在有气无力的时候,艾灸此穴可以滋养肝血;你在血压升高头昏脑涨的时候,艾灸此穴可以清降肝火,平稳血压;你在易怒失眠的时候,可以泻火入眠

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艾灸培训的疑虑、问答
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