学艾灸从零基础开始!

为什么炎热的三伏天也要艾灸补阳气?

为什么炎热的三伏天也要艾灸补阳气?

「三伏天」是一年中气温最高

最闷热潮湿的日子

「三伏天」阳盛于外而虚于内

远离一切阴寒

“冬至”与“夏至”是一年中,

阴阳转化的两个转折点。

冬至一阳生,夏至一阴生。

从冬至开始,阳气开始复生,阴气开始消退,到夏至,阳气的盛复达到了顶点,同时阴气的消退也趋于尽头;

从夏至开始,阴气开始复生,阳气开始消退,到冬至,阴气的盛复达到了顶点,同时阳气的消退也趋于尽头。

根据阴阳制约关系,

在夏季三伏天,

阳气最旺和体内寒凝之气易解之时,

扶益阳气,可达到祛寒目的,

从而使失衡阴阳达到稳态。

所以夏季借天地之阳气再借艾灸之力扶一把阳,把体内寒气祛走……

事半功倍!

暑、湿、热是伏天的气候特点,在暑湿交织之下,人体处于“阳盛于外而虚于内”,常有口渴身热、心烦气躁、身重困倦、食欲下降等不适症状;而暑天人体阳气浮散于上,出汗较多,又易伤津耗气。当以解暑祛湿、敛阳固表为重点。

但不可过分贪凉

空调

损“肺阳”

咳嗽感冒

冷饮、冰饮

损“胃阳”“脾阳”

拉肚子、胃疼

比如长期生活在空调的冷环境里,则易损伤人体的“卫表之阳”和“肺阳”,易患感冒、咳嗽、哮喘,甚至会加重这些疾病在冬天发作的机会;

过度贪食冰镇冷饮,极易损伤“脾阳”和“胃阳”,以致诱发胃痛、腹泻,有些人即使便秘,最终发现大便还是不成形,可见还是寒啊。

此外,中医主张以通为用,以通为补 ,疏通六腑,畅达气机,升清降浊。所以一年当中,在夏至、入秋之前,都不宜过补。

「三伏天」该怎么扶阳呢

艾灸

自古扶阳,灼艾第一。艾灸为自古扶阳第一法,人无病时常灸亦可保百年寿命。

冬吃萝卜夏吃姜

平日可以喝点儿艾草姜茶、姜枣茶,

具体做法是用 1~2 片生姜加

1~2 颗红枣泡水喝。

其中,选生姜可出汗解表,

干姜则具有暖胃的作用。

最后

适度使用空调就是“扶阳”

夏天出汗可将我们体内多余的湿热排出,本来是件极好的事儿。

但是,现在我们人为地制造出了一种人工环境 — 空调!当我们从炎炎烈日的环境下,突然进入到温度很低的室内,就会使本来正常排泄汗水的汗毛孔突然关闭。

这种关闭由于来的很突然,在关闭过程中,会造成两个后果,一是将冷空气(寒邪)一同闭在了体内 ;二是导致本来正常的排汗功能中断。

在夏季,借助于外界的阳气,人体本来是要将体内的各种寒湿毒排出体,但空调的介入,打乱了这个过程。不仅排得不彻底,反而是将外界的寒邪也一起带入到了体内,因此,很容易得空调病。这种病就是在夏季得风寒感冒。

由于寒邪在体内,症状就会浑身肌肉痛,关节痛,头痛,无汗,食欲不振,甚至浑身发冷、发烧。

所以这个夏天,远离阴寒,珍爱阳气

给我们那点“小阳气”留条活路,

存存到秋冬用用吧。

相关内容:

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。