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学生提问:艾灸膏肓穴两三个月没感觉

学生提问:艾灸膏肓穴两三个月没感觉

  老师,我艾灸膏肓穴有两三个月的时间了,但是感觉没有什么改变,是我不适合艾灸这个穴位,还是什么情况?

  解答分析

  膏肓穴,其实也是我们在养生保健的过程中, 用的很多的一个穴位,当然了,我给大家推荐这个穴位比较少, 一方面是这个穴位在背部不容易定位,另外的话,就是这个穴位定位对了,也不一定艾灸效果就好

  为什么呢?今天我和大家重点聊一聊三个重要的养生大穴,以及他们取穴过程中容易出现的错误情况:

  01膏肓穴

  1功效

  膏肓穴, 也就是我们常说的膏肓俞穴。这个穴位在古代是特别受追捧的,尤其是是唐代的“药王孙思邈”,他在《千金方》一书中有言:“膏肓俞穴,无所不治,主赢瘦虚损,梦中失精,上气咳逆,狂惑忘误”。

  基本上凡是和虚损不足类病症相关的情况,都可以艾灸此穴,可见此穴的功效是十分强大的。

  2误区

  位置:第四胸椎棘突下旁开3寸

  这个地方,正好位于我们肩胛骨的骨缝之中,如果你艾灸时,没有打开骨缝,基本上你的艾灸效果就要大打折扣了。

  所以,艾灸时要求两肘前抱,两肩前扣,暴露胛缝,这样效果才好。

  如果是躺着的话,可以考虑让两手臂下垂,这样骨缝也可以自然打开。

  02关元穴

  1功效

  中医认为,男子主藏精,女子主蓄血。而关元穴,在古代也称之为玄关。是人体元阴和元阳交汇的地方,无论是对于女性,还是男性都有很好的效果。

  尤其是调理一些和生殖相关的病症, 更是如此

  2误区

  位置:位于肚脐正下方,3寸

  3寸,如果用手指同身寸法的话,也就是四横指的距离。

  但是大家要注意,每个人的身高来讲,有上半身长的,也有下半身长的。这样的话,就导致我们取穴有上下的偏差之分。如果精确取穴呢?可以用骨度折量法

  从肚脐向下摸,我们会摸到一个骨头,也就是耻骨。肚脐和耻骨的距离,我们五等分,这就是5寸。然后,取其3/5的地方,就是关元穴。

  03足三里穴

  1功效

  足三里穴,有的时候我们也戏称为:“老母鸡穴”,有俗语说:艾灸足三里,胜吃老母鸡。其实,说的就是足三里穴有很强的滋补作用

  事实上,这是对的。因为足三里穴归属于足阳明胃经,而脾胃乃是后天之根本,气血生化之根源。足阳明胃经,多气多血,身为此经络的合穴,自然也有很强的滋补脾胃的效果。

  我们艾灸此穴可使胃肠蠕动有力而规律,增进食欲,帮助消化

  2误区

  位置:位于犊鼻下3寸,胫骨前嵴外一横指。

  基本上大多数的教科书上,写得都是这个说法,说法是对的,但是有个前提条件就是:屈膝90度

  如果我们没有屈膝90度,而是直立的情况下取穴的话,肯定就会出现偏差

  所以,我们可以在犊鼻下不远处,我们可以触摸到胫骨有一个骨性突起,在解剖上称为胫骨结节。在胫骨结节下缘再向下一横食指,旁开胫骨外缘一横中指处,取足三里。这种取法,不受体位影响,准确而快速。

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艾灸培训的疑虑、问答
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问:艾灸可以自学吗?

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