学艾灸从零基础开始!

艾灸为什么可以补阳气?

艾灸为什么可以补阳气?

什么是阳气?

  阳气就是真气,也就说我们平常说的元气,它储藏在人体的肾里。平时中,我们经常说元气大伤,也就是阳气。黄帝内经中说的“阳化气,阴成形”,阳气化成人体所需要的能量,阴气形成了身体。如果人的身体没有阳气,就会变成空的躯壳,人也就会死亡。所以,养护阳气是养生治病的根本。

  首先我们应先知道何为“气”。气是构成世界物质的本源,人体的气充斥于全身无处不在,按分布及特点不同,可分为元气、宗气、营气、卫气,这些其实可以统称为阳气。

  古人云:有形之躯壳,皆是一团死机,全赖这一团真气运用于中,而死机遂成生机;人身立命就是一个火字,人活一口气,说的就是阳气。

  黄帝内经中讲“阳化气,阴成形。”阳化成身体所需的能量,阴形成看得见摸得着的身体。如果身体没有了阳气,就成了一幅空的躯壳,就会死亡。

  另外黄帝内经里还说:“阳者卫外而为固也”,就是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气!

补阳气很重要

  古人把阳气比作天与太阳的关系,如果天空里没有太阳,或失去正常的运行规律,则宇宙间黑暗而不明,万物也不能够生长。阳气在人体的作用就象天空中的太阳给大地以光明,使万物能够生长那样重要。

  人体中的血液、津液的运行循环,五谷精微的生成和宣化,都须要阳气的作用而血液、津液等物质所以能够营养垒身,产生精神活动及各脏腑组织器官的机能活动,又需要阳气的气化作用。

  人需要的阳气调和才能发挥其卫外的功能,不然各种不邪就会侵袭人体而发生疾病,甚至造成夭亡的危险。由此可知,阳气在人体中有着非常重要的作用,所以要时刻固摄阳气,适应阳气的运行规律!所以养生,养的就是阳气!

阳气从哪里来?

  一般来说,阳气来源有二:一为先天性的,来自于父亲和母亲,二为后天性,主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。而艾灸,就是阳气来源的第三点!

艾灸为什么可以补阳气?

  艾灸对培固人体阳气的力量很强大。《神农本草经》记载:艾草有温阳、暖宫、除湿、通筋活血的功效。

  中医名医李时珍曾在《本草纲目》中记载:艾叶生则微苦太辛,熟则微辛太苦,生温熟热,纯阳也。可以取太阳真火,可以回垂绝元阳。服之则走三阴,而逐一切寒湿,转肃杀之气为融和。

  灸之则透诸经,而治百种病邪,起沉疴之人为康泰,其功亦大矣。老人丹田气弱,脐腹畏冷者,以熟艾入布袋兜其脐腹,妙不可言。

  艾灸疗法简单易行,非常适合寒性体质壮阳强身,安全舒适而无任何痛苦,是我国传统医学的文化瑰宝,是中医最古老的医疗保健奇术之一。

补阳气艾灸哪个位置?

  阳虚体寒、补充阳气,基础取穴:

  ①大椎

  ②命门、肾俞

  ③中脘

  ④神阙、关元

  ⑤足三里

  ⑥涌泉

艾灸方法

  用艾灸盒灸,腰腹部四孔或六孔,肢体一孔或两孔,可以多买几个同时艾灸,能节省时间。一般肢体每穴灸15-20分钟,躯干每穴30-40分钟,一个礼拜内休息1-3天,自己适应为宜。

阳气的运行规律

  阳气有升降出入的规律,春天阳气开始生发,夏天生发至极限,秋天开始收敛,到了冬天则潜藏起来。若以一天来算,白天相当春夏,夜晚相当秋冬。也就是说,每天早上当我们醒来睁开眼睛时,体内阳气开始生发。到了中午,阳气生发到极限,然后渐渐衰退。傍晚时阳气入阴,到了夜晚则潜藏起来。阳气入阴,人就准备睡觉了。人的生物钟实际上就是根据阳气规律来运转的。

哪些人最适合艾灸补阳气

  1.脾肾亏虚,阳气不足者

  很多人,尤其是女性在冬季会表现出面色淡白,精神萎靡,懒言懒语,嗜睡喜卧,畏寒肢冷,倦怠乏力,腰酸腿软,小便清长。这些均是脾肾亏虚,阳气不足的表现。

  人之阴阳与生俱来,需要通过后天的水谷精华不断补充,才能维持长久。有这方面表现的朋友,尤其是现代白领,要好好抓住冬季,做下艾灸,补充阳气,为来年的好身体打下基础!

  2.阴阳失调,久寒侵体者

  艾灸疗法的产生,在我国已有数千年历史。所谓艾灸,就是通过烟熏火灼把艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处,借其温热刺激及药物作用,温通气血,扶正祛邪。艾灸具有调和阴阳、温经驱寒、温阳补气等治病养生功效。

  诸如肩周炎、颈椎病、腰椎病等骨关节痛症;以及妇科痛经、宫寒;还有哮喘、慢性胃肠炎等因阴阳失调,久寒侵体引起的症状,在冬季艾灸,可以得到最佳的驱寒补阳之功!

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艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。