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艾灸时找穴位有窍门吗?取穴有何方法?

艾灸时找穴位有窍门吗?取穴有何方法?

怎么找准艾灸穴位?

找穴位的窍门

  穴位,简言之就是体表一定的部位出现反应的地方。它是脏腑问题在体表的一些反应点,代表着脏腑功能的盛衰,身体有异常,穴位上便会出现各种反应。

  因此,欲找穴位,先压压、捏捏皮肤看看。

  若出现反应,即可判断有穴位在,这就是找穴位的小窍门。

找穴的手法

  触摸法:以大拇指指腹或其他四手指手掌触摸皮肤,如感觉到皮肤有粗糙感,或是会有尖刺般的疼痛,或是有硬结,那可能是穴位所在。

  抓捏法:一食指和大拇指轻捏感觉异常的皮肤部位,前后揉一揉,当揉到经穴部位时,感觉会特别疼痛,而且身体会自然地抽动想逃避。

  按压法:用指腹轻压皮肤,画小圈揉揉看。对于在抓捏皮肤时感到疼痛想逃避的部位,再以按压法确认。如果指头碰到有点状、条状的硬结就可以确定是经穴位置。

穴位按压有哪些反应?

  1.用手指一压,会有痛感(压痛);

  2.以指触摸,有硬块(硬结);

  3.稍一刺激,皮肤便会刺痒(感觉敏感);

  4.出现黑痔、斑(色素沉淀);

  5.和周围的皮肤产生温度差(温度变化)等。

计算穴位位置的术语

  细心的人会发现,在穴位的找法中,经常会出现“两指宽”、“三指宽”等字眼,这是计算穴位位置时的基准,有“同身尺寸”之说。例如,“一指宽”是指大拇指最粗部分的宽度,为一寸;“两指宽”则是指食指与中指并列,第二关节(指尖算起的第二个关节)部分所量的宽度,为1.5寸等。

  手指的大小、宽度,依年龄、体格、性别而有极大的不同。以此法确定穴道位置时,务必以患者的指宽度来找。

穴位找对了的身体表现

  穴道,也就是出现反应的地方。身体有异常,穴道上便会出现各种反应。这些反应包括:

  用手指一压,会有痛感(压痛); 以指触摸,有硬块(硬结); 稍一刺激,皮肤便会刺痒(感觉敏感); 出现黑痔、斑(色素沉淀); 和周围的皮肤产生温度差(温度变化)等。这些反应有无出现,是有无穴道的重要标志。

取穴的方法

  手指度量法

  中医里有:“同身寸”一说,取穴常用到“寸”这个单位,就是说用自己的手指作为学位的的尺度。如中指屈曲时,中节桡侧两端纹头之间的距离为1寸,以拇指关节的横度为1寸,即食、中、无名、小指四指并拢,以中指中节横纹为准,四指的宽度为3寸。

  标志参照法

  体表标志法主要是根据我们身体的一些自然条件来当作定穴的一种标准,以体表某些标志如五官、毛发、指甲、乳头、肚脐或关节、肌肉等活动时产生的孔隙,凹陷等来作为依据,去找穴位,这样的取穴方法就是体表标志法。通常比较多用此法取的穴位,如印堂穴,在两眉中间;膻中穴,在两乳头水平连线中点;取耳门穴、听宫穴、听会穴等应张口等。

  身体度量法

  利用身体的部位以及线条作为简单的参考度量,半握拳,以中指的指尖压在掌心的第一横纹上即是劳宫穴;两耳尖直上连线中点取百会穴;站立时两手自然下垂,手中指尖到达处是风市穴。

  经验取穴法(即简易取穴法)

  人们在长期实践中积累的取穴法,此法简便易行,如直立垂手,中指指端即为风市穴;两手虎口自然平直交叉,在食指指端即为列缺穴;半握拳,以中指的指尖切压在掌心的第1横纹上为劳宫穴等。

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艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

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问:艾灸可以自学吗?

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