学艾灸从零基础开始!

艾灸对改善记忆力衰退有帮助吗?

艾灸对改善记忆力衰退有帮助吗?

中医怎么看记忆力衰退?

  中医认为记忆力衰退根源还在于肾气不足。《内经》中说:“肾主骨生髓”。而“髓者以脑为主”,所以肾气其实是大脑的最大“供养者”。记忆力好坏,取决于肾气是否充足、坚固。

  所以,纯阳之体的小孩子记忆力最好。但是随着年纪增长,有些孩子的记忆力越来越差,这都是有原因的,比如十五六岁的时候,情窦初开,男孩子对女孩子发生兴趣,甚至出现性幻想,这些都是对肾气的消耗。

  高中生们学习很辛苦,面临高考压力,每天紧张、忙碌,想要考一个好成绩,却发现自己的记忆力越来越不好。

  年轻人步入社会之后,面对找工作、职场竞争、婚恋等压力,忧虑过度,加上房事没有节制,这更是对肾精的极大损耗。

健忘、记忆力衰退根源在肾气不足

  可见,记忆力下降、健忘,并不是单独的一个症状,根源还在于肾气不足。《内经》中说:“肾主骨生髓”。而“髓者以脑为主”,所以肾气其实是大脑的最大“供养者”。

  记忆力好坏,取决于肾气是否充足、坚固。这样就理解了作为纯阳之体的小孩子记忆力最好,但是随着年纪增长记忆力越来越差的原因。比如,十五六岁,情窦初开,尤其是男孩子,对女孩子发生兴趣,甚至出现性幻想,这些都是对肾气的消耗。

记忆力衰退艾灸有用吗?

  可以用艾灸调理,艾灸是作为传统中医的外治疗法之一,由于操作比较简单,经过一定培训后,很多人都能进行操作。除此之外,治疗的病种比较广,可以治疗很多疼痛的疾病,包括颈椎病、腰腿痛关节炎等。还可以治疗内脏的一系列疾病,特别是近几年用艾灸治疗消化系统疾病,疗效显著。

艾灸哪些穴位?

  记忆力衰退艾灸命门和肾俞。

  记忆力减退一般还可以艾灸关元穴(具有培元固本、补益下焦)、气海、足三里。

艾灸的方法

  准备一根粗艾条,点燃后距离皮肤3厘米左右,在命门到肾俞这条横线之间来回游移,同时补益两个穴位。也可在从左腰的位置,横线游移到右腰的位置。因为在肾俞旁边还有一个志室,又叫“精宫”。这个穴位,能够帮助肾脏很好地输泄寒湿水气,某种程度来说,也强壮了肾脏,提高了它的功能。

  注意事项:艾灸以温热为度,因人而异,如果觉得太烫,需要距离皮肤稍远一些,可以是2-4厘米,也可以一边按揉一边施灸,效果更好些。

医生认为:

  记忆力下降有可能是压力过大,没有休息好,也有原因是疾病因素。如果没有别的症状,建议食补。有助记忆的食物有牛奶、花生、小米、玉米、鱼类、黄花菜、橘子、菠萝等,注意休息,加强锻炼。建议到正规医院就诊,医生会根据具体情况做出正确的处理

记忆力衰退怎么办?

  改善方法:

  通常来说,大家会买来各种保健品给自己和家里人补充营养,其实,再贵的保健食品都起不到太大作用,因为肾气不足,脏腑机能就要失衡,怎么还有力量去吸收、利用保健品中那些营养物质?这个时候真正需要的就是补足肾气,这里我们推荐三个小办法,安全有效且能快速给自己的身体充电。

  睡觉

  最有效、简便的方法就是睡觉,抓紧一切时间睡觉,睡好中医所说的子午觉(中午11点~1点;晚上11点~1点)。如果晚上也一定要加班工作,至少11点到凌晨3点,强迫自己入睡。这样,至少保护了肝胆功能。3点起床之后,再开始赶工。既保证了工作量,第二天的疲劳感也会减轻。

  有的人睡眠改善后,健忘的问题依旧没有好转,那该怎么办呢?这时就要从根本上来解决问题,需要求助于经络和穴位。

  敲打头部

  “头为诸阳之汇”,是身体的首府,敲打头部,是对头部阳气一个短暂的激活,提神、醒脑的效果非常好。

  具体办法:将手握成空拳,从额头的发线处,延着头部中线向后轻轻敲打,一直敲到脑后的发线处,再从头后向耳尖方向打回来,经过太阳穴,回到起点处。工作一两个小时,就来回敲打10次左右,会明显感觉到头脑清醒,疲劳减轻。

  除了敲打,也可以用手指拿五经,也可以用十指梳头,特别是春季,常梳头300百下,可有效宣行郁滞、疏理气血、通达阳气。

艾灸后要注意什么?

  1、要注意保暖,避免风寒,艾灸以后毛孔张开,外邪容易侵入,如果吹风受凉或者凉水洗澡,容易引起寒邪入侵从而导致疾病的产生,所以艾灸后首先要注意保暖;

  2、注意要多饮水,因为艾灸是种温和的刺激,有助热的作用,所以多喝水促进局部的血液循环,还可以促进病理物质代谢产物的排泄;

  3、有些特殊的艾灸治疗以后,比如化脓灸,要注意局部施灸部位保持清洁,如果局部出现破溃,要每天用碘伏消毒,另外不能着水,避免引起感染。

可以再学习一下这些艾灸培训课程:

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艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。