学艾灸从零基础开始!

两侧的艾灸都要灸到吗?

两侧的艾灸都要灸到吗?

左右两边的穴位都要艾灸吗?

  除任脉和督脉外,陪我无基本都是双侧,再有时间的前提下,最好是艾灸双侧,如果没有时间,可以今天艾灸一侧,明天再艾灸另一侧。也可以艾灸疾病重点的一侧。这个度,一定要病人自己掌握。

网友建议

  你好,两个同时或者先灸一个都是可以的,一般来说两个同时灸的话效果会更好一些,但是如果说只是身体一侧不舒服的话,最好灸舒服的那一侧。 建议,艾灸时一定要注意,避免烫伤皮肤,希望对你有所帮助。

艾灸常用的取穴方法

  很多人了解到艾灸的好处以后,也想自己在家里试一下艾灸,不过在具体施灸的时候就碰到困难了,身体这么多的穴位,应该如何选穴和取穴呢?书上描述穴位的时候总是提到几寸几寸的,如何能精准的找到穴位呢?下面我们分享几种常用的方法。

  一、体表标志取穴法

  第一种方法就是:体表标志取穴法,就是参考我们身体的一些比较明显的部位和特征来取穴。比如说神阙穴,实际上就是肚脐眼的位置,大椎穴就是脖子最高的凸起的下方凹陷处。子宫穴就是子宫所在位置的附近,内外膝眼顾名思义就是膝盖两侧的窝窝的地方,这些穴位很容易识别。

  二、手指比量法

  这第二种方法就是手指比量法,在我们身体诸多的穴位中,有些穴位没有特别明显的标志物,就比如我们的足三里,它的位置在胫骨的旁边,此时采用第一种方法就很难找到了,这个时候就要用我们的手指来测量了,还是以足三里为例子,它在外膝眼下三寸,胫骨旁开一横指,这个三寸如何来测量呢?这时就可以用手指来比量了,这样的话找穴位就容易多。

  1、拇指同身寸:1寸

  如果是用于四肢部位取穴的直寸的话,拇指就比较好用了。拇指的同身寸也是比较常用的,具体来说,拇指第一关节的横度正好是1寸。

  2、三横指同身寸:2寸

  将食指、中指、无名指三指并拢,以中指第一节横纹处为准,三指横量为2寸。即三指尖的宽度为2寸。

  3、四横指同身寸:3寸

  如果是用在下肢、背部或者腹部,如关元穴在肚脐下方三寸,如何快速测量呢?其实也简单,我们的食指、中指、无名指、小指,合并起来的宽度正好是三寸,也就是一横掌的距离。也就是所谓的“一夫”。具体测量时,这个宽度统一以中指的中间指节横纹为标准。

艾灸注意事项

  1、注意寒冷,注意保暖,注意在艾灸的时候,尤其是冬季不要碰冷水。

  2、艾灸期间不要生气,如果生气,气赌经络,艾灸就不会起作用,反之会加重气血的瘀阻。

  3、大饥大饱不宜艾灸,饥饿艾灸容易晕灸,太饱艾灸气血运行慢,容易发生腹胀。

  4、患有胃肠疾病的,艾灸期间不要吃食物,灸后半小时才可以吃饭。

  5、艾灸前最好喝温开水200-250毫升,艾灸后要喝温热水200-250毫升,甚至更多一点。

  6、艾灸前可以洗温水澡,艾灸后半小时,可以洗热水澡,稍稍烫一点皮肤的温度。

  7、有些人艾灸的时候,想泡脚,这样可以节省时间,你可以泡热水脚,水温要高于50度。

  8、初次艾灸的人,一定要学会循序渐进逐渐适应热度,逐渐增添灸具,不要一下子上的太多,身体会吃不消,显得太燥。

可以再学习一下这些艾灸培训课程:

  上班族要如何艾灸?上班族艾灸的方法

  儿科的这几种病艾灸的方法

  肚子上艾灸的几个重要穴位

  霜降艾灸养生要灸哪里?_霜降艾灸的方法

  不适合艾灸的穴位有没有?

  美容艾灸的具体方法_艾灸美容教程

  古代名医怎么说艾灸的作用与功效

  在家艾灸的方法有哪些?

艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。