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艾叶泡脚有什么作用?艾叶草泡脚有哪些禁忌?

艾叶泡脚有什么作用?艾叶草泡脚有哪些禁忌?

  艾叶是我国的传统中药材,同时也是一种食材,日常生活中我们可以用艾叶草泡脚。

艾叶泡脚作用

  艾叶有温经通络、散寒止痛的作用。艾叶泡脚可以非常好温经通络、活血化瘀,对关节疼痛,有一定的缓解效果。但是部分人,如高血压、孕妇尽量不要用艾叶泡脚。

艾叶泡脚的正确方法

  1、先将自来水烧开,准备好泡脚盆(泡脚盆最好用木质的,保温,水温保持时间长,泡起来比较舒服)和艾叶(艾叶用晒干备好的,艾叶经过泡制,泡出来的水比较浓,对脚部有很好的保健作用)。

  2、准备鲜艾叶50克,如果是晒干的艾草则30克就可以了;然后加适量的水煮开;煮15分钟左右,捞去艾叶,把水倒出来。

  3、然后根据个人对泡脚温度的适应喜好,自行加入冷水调试水温温度。若是有时间的话可以让水自行冷却到自己能够适应的温度,如果条件允许的情况下,还可以适当的加一些藏红花,这样泡脚的效果会更佳。

  4、艾叶水泡脚的高度,使水位能达到小腿部最佳,随着泡脚时间的推移。泡到额头微微出汗,可以适当的给自己的脚步轻轻地做下按摩,泡脚时间最好在30分钟左右最佳。

  5、泡完脚后,用干净的毛巾拭擦干净。这时,不要让自己的脚步受凉,可以套上袜子,泡过脚以后你也许会觉得口渴,可以喝一些温水,这样及清理了肠道也解决了口渴,注意不要吃寒凉的食物!这就是艾叶泡脚的正确方法的全部步骤了。

艾叶泡脚的好处

  1、去虚火和寒火

  关于艾叶泡脚有什么好处,用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。一般连泡2-3天后,这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。但艾叶泡脚,也不能经常泡。

  2、可以驱寒

  天天用热水泡脚本来就有促进血液循环,赶走体内湿寒的功效,而且艾草能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,体内寒气自然也就无处可待。对于身体寒湿重的病人,可以每周用艾叶水泡一次脚,在泡艾叶同时,喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。

  3、除脚气、脚癣

  艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及加强抵抗力等功能。针对性的使用,长期坚持可以去除脚气以及脚癣。

艾叶泡脚一次放多少克?

  艾叶泡脚用量,尽量控制在30-50克之间,一周最好是2-3次,最好煎煮一下,可以更好地煎出药效成分。

艾叶草泡脚的禁忌

  1、对于阴虚血热的患者不适宜这种泡脚方法;发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。

  2、泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢,脑部易供血不足。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕,应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉能力差,应由家人先试水温,防止发生烫伤。

  3、儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的,因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚,足底的韧带就会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。

  4、艾草泡脚每周2-3次即可,不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行,有时会引起头面部的气血不足,容易引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化。

  5、中药泡脚最好用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生反应,生成鞣酸铁等有害物质,使药物的疗效大打折扣。

  6、刚泡完脚后,不要因为全身出汗而马上选择通风处直接降温,否则会引起感冒身体不适。由于身体出汗,会感到口渴,请不要饮用冷水,要喝温水。

艾叶泡脚一周泡几次?

  艾叶泡脚的频率不宜过于频繁,建议一周2-3次,而且泡脚的时间也有讲究,不宜过长,以15-30分钟为宜。老年人尤其心脑血管疾病的患者,如果泡脚的期间出现胸闷、头晕,因暂停泡脚进行休息,而有感觉障碍的患者如果感觉能力比较差,应该先由家里面的人帮忙试试水温,防止发生烫伤。身体在特殊的情况下也不适合艾叶泡脚,比如发烧、女性经期的时候建议不要乱用艾叶泡脚,最好咨询医生,在医生的指导下根据自身的情况进行选择。

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艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。