学艾灸从零基础开始!

在家艾灸要如何操作?怎么处理艾烟?

在家艾灸要如何操作?怎么处理艾烟?

在家艾灸要先通过中医辨证

  艾灸不只是艾灸! 首先,高效的做灸必须依靠中医辨证后,得出一套全面系统的调理方案才能完成。因此,艾灸除正确选穴外,还通常需结合诸如推拿,泡脚,热敷等其他外养法一起施治,才有可能对机体有个全面彻底的调理。

在家艾灸处理烟的办法

  处理艾烟一般是有2种方式,一种是排烟方式,一种是滤烟方式。

  1、排烟方式:就是将艾灸产生的烟雾吸走排放在室外,从而减少自己吸入艾烟的做法。这种方式很简单易行,只是目前空气环境差,若我们就这样随意将这些艾烟排出来,不仅周围邻居会有意见,而且这些艾烟排放出来后,也或多或少的再倒灌入室内。

  2、滤烟方式:就是直接将艾烟过滤干净,在室内排放出干净的空气。这类滤烟机不仅可以过滤好艾烟,还可以减少周围邻居的对自己艾灸的诽议,让我们得以长期坚持艾灸下去;只是常规的滤烟机在使用成本上比较高,因为过滤机的主要成本是来自滤层上,若想要滤层使用成本非常的低,可以去了解一款 艾盒滤烟机,它的滤层是可以清洗并循环再用的。

自己在家艾灸的方法

  自己在家做艾灸,首先,准备一个铁皮盒(茶叶盒、月饼盒都行); 然后,每天睡前点燃一根艾条,逐一地艾灸关元、足三里等穴位,每次灸的时候要专注,平心静气,感受艾条散发出来的热量,静静地体会艾叶的香味。 最后,温灸后将艾条放入铁盒内,加盖盖子,艾条会因氧气不足自动熄灭。

  自己在家艾灸虽然更实惠方便,但需要注意的事项也有很多:一般情况下,每天灸一次,每次灸20分钟即可。做艾灸的时候要注意避免烧烫伤,皮肤距离身体有保持一定的位置,不能太近,以免烫伤,一般以局部感觉微微灼热为度。嫌麻烦的话,可以自行去淘宝买现成的艾灸盒,注意通风就好。

自己在家艾灸要注意:

  1、关闭空调,移开风扇头,且不要坐在当风口;

  2、以最舒服,最放松的方式坐好或者躺好,不要随意走动,可以听轻音乐但不要看电视;

  3、心平气和,注意力专注于被灸穴;简而言之就是室内要静,心情要静,注意力要专。

在家艾灸时可以开窗通风吗?

  患者在进行艾灸的时候,要考虑到各方面的因素的。如果艾灸的方式不对也会给自己的身体带来伤害的。如果要做艾灸的话,环境不仅需要干燥,而且最好是可以保持通风的。这样的话,才不会让艾烟过浓,从而会进一步去伤害人体。如果本身有哮喘病等呼吸系统疾病的时候就不要用艾灸。实际上如果想要艾灸的话,那么最好是去正规的医院里面做才是比较靠谱的。每次需要灸至皮肤发红为度,而且时间的话需要把握15分钟为宜。到正规的医院才能保证治疗的效果的。

可以再学习一下这些艾灸培训课程:

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艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。