学艾灸从零基础开始!

自己艾灸怎么操作?要灸多长时间?

自己艾灸怎么操作?要灸多长时间?

  艾灸具有显著的温经通络、行气活血、散寒除湿作用。《本草纲目》中记载,“艾以叶入药,性温,味苦,无毒,通十二经。”艾叶具有回阳、理气血、逐寒湿、止血安胎等功效。《黄帝内经》中关于灸法记载有“针所不为,灸之所宜”。《孟子.离娄篇》中提到“七年之病求三年之艾”。

自己怎么艾灸?

  自己艾灸选用艾条较方便,将点燃的艾条对准穴位,距皮肤3~5厘米进行熏灸。以局部有温热感而无灼伤为宜,一般每处灸10~15分钟,至皮肤红晕为度。体位要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。

自己艾灸怎么操作?

  自己在家是可以用燃烧的艾条做艾灸的,施灸时将艾条的一端点燃,对准应灸的腧穴部位或患处,约距皮肤2-3厘米左右,进行熏烤。熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜,一般每处灸5-7分钟,至皮肤红晕为度。

  不过这种方式不适合新手,不然很容易烧伤,所以大唐艾神艾灸床建议大家先用艾灸盒去艾灸,可以绑在身体的任何一个部位,比较安全,也比较有效果。

自己艾灸有用吗?

  首先我们自己是可以在家里艾灸的,艾灸最简单的操作方式是点燃艾条,对准不舒服的地方艾灸就可以了,这不是随意艾灸,不舒服的点也叫痛点,在中医说法里叫阿是穴,这是一种最简单而且效果很好的艾灸方式,对不舒服的地方艾灸就等于对病灶用药,效果也很不错的。

  当然如果想对艾灸比较了解,精通的话,那就必须的穴位艾灸取穴,一些常见疾病的艾灸取穴要记得,或者你不知道怎么取穴也没问题,但是你要了解一些常见穴位的位置,这样艾灸的时候就会容易很多。另外,艾灸的效果跟艾条有直接的关系,所以用好艾条才是根本,不过一般新人很难找到合适的艾条,我也至少试用了三家才找到合适的艾条,我目前正在用香怡艾条家的艾条,这家的艾条艾绒细腻,火力温和,穿透性强,艾灸效果很好,你百度一下香怡艾条就可以找到了。

自己艾灸要做多长时间?

  急性疾病艾灸

  生活中有些人身体不适,情况比较严重,或者是有其他的急性炎症,那么艾灸的时间就需要长一些,如果人们的身体可以接受。一天艾灸一次两次其实都可以。比如身体突然发生了一些急性病症有些严重,那么我们每次持续时间也应该久一些,直到疾病好转为止,但前提是大家的身体必须要能吃得消,还有大家要记得,艾灸的时候一定要有良好的心态,因为这毕竟是一个慢性的调理过程。

  慢性疾病艾灸

  假如人们属于慢性疾病,那么我们也应该适当选择艾灸的时间,可以在刚开始的时候每天艾灸,大家可以持续半个月左右,中间需要休息几天,然后再进行艾灸,如果前半个月艾灸,感觉身体好一些,那么我们就可以选择隔天艾灸一次,或者是一个星期艾灸2到3次。

  如果是有很多疾病,已经困扰人们很多年了,那么在刚开始艾灸的时候。一定要慢慢来,大家必须要讲究循序渐进,我们可以连续持续半个月左右,然后休息两天,再继续天天艾灸。但如果发现艾灸有上火的现象,那么我们就需要灸涌泉穴引火下行,或者多喝水。

自己艾灸时穿多少衣服?

  艾灸之所以发挥治疗作用,是通过艾灸产生的温度以及烟味对于局部的穴位的刺激。 意见建议:如果您隔着衣服进行艾灸,那么这么治疗效果会大大的降低。

可以再学习一下这些艾灸培训课程:

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艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。