学艾灸从零基础开始!

艾灸适合什么季节?

艾灸适合什么季节?

  什么季节适合艾灸?

  最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季,夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。加上最近南方雨水季节多,天气闷热,人处于空调、烈日高温交替环境下,加之嗜食凉,故易伤脾胃,当健脾祛湿,升阳益气。那么常用艾灸的穴位有:中脘穴、神阙穴、关元穴、足三里、百会穴。

  艾灸有很多作用,使用方法也是因人因时间季节而不同:

  1、人体有寒证,虚证和一些亚健康症状,比如:乏力,气短,精神不振,食欲不好,怕冷,月经不调等可以做艾灸。

  2、季节:艾灸最好的季节是夏季,因为艾灸温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气的效果好,在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果最佳。其次,在冬季,如果经常出现怕冷和感冒,也可以经常艾灸。

  3、每天:艾灸注意不要饭前空腹时和在饭后立即施灸,一般在饭前1小时和饭后1小时施灸,一天当中,上午9时到11时是人和大自然的阳气最盛的的时候,到中午午时最旺,而后逐渐减退,因此,需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸,应该说这时做艾灸最好.如果在晚上补益阳气进行艾灸,可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠,但是上班族一般这时没时间,那么最好在晚上临睡前1小时做.

  4、部位:可以艾灸一些人体的保健穴:中脘,神阙,命门,肾俞,气海,关元,足三里等。如果找不到具体的穴位,经常艾灸腰部和腹部比较好。

  艾灸的时间多少为宜?

  如果艾灸的时候感觉舒服,那么就可以适当的延长一些艾灸时间,如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷,那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟,之后慢慢让身体适应艾灸。艾灸是活血的,有些人艾灸之后头晕,胸闷,就是血液流通加快,血管膨胀导致,所以要让身体有一个循序渐进的过程。

  根据中医调查发现,体虚的人群更适合进行艾灸疗法,生病的人大多属于阳虚体质的,大家都知道艾叶是温性的,属于纯阳的,所以它能够起到温通经络,去除寒湿,补益阳气的作用!

  艾灸的是功效是很多的。它还可以根除我们便秘的情况发生。由于现在人们的压力过大,精神因素干扰了我们的排便习惯,使得我们的腔肌和盆肌张力不足,就会使排便不畅。经常进行艾灸的话,就能增加我们肠胃的蠕动功能,有效的改善便秘,排除肠道内的浊气!

可以再学习一下这些艾灸培训课程:

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艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。