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气色不好黑眼圈、眼袋艾灸以下这些穴位

气色不好黑眼圈、眼袋艾灸以下这些穴位

气色不好健康出现问题

  有不少女性由于工作生活等原因导致出现了黑眼圈、眼袋和面部皱纹,极大的影响了自身的魅力。

  这样气色不好的情况是反映出身体的健康状况的,好气色往往反映出健康的身体状况,脏腑功能正常,气血旺盛,就能保持青春、容光焕发,反之则会出现刚才提到的不良现象。

气色不好艾灸的穴位

  专家建议,这时候需要滋阴补肾、清降虚火、化瘀通络,艾灸以下这些穴位,有助从内而外调出好气色。

  合谷穴: 合谷位于手背第一、二掌骨之间,近第二掌骨之中点处。合谷穴是手阳明大肠经原气汇聚的重要穴位。《四总穴歌》说“面口合谷收”,就是说合谷穴具有治疗面部病症的作用,因为合谷穴可疏通局部经络气血。

  背部腧穴 :

  膈俞,在第7胸椎棘突下旁开1.5寸处。肝俞,在第9胸椎棘突下旁开1.5寸处。肾俞,在第2腰椎棘突下旁开1.5寸处。脾俞,在第11胸椎棘突下旁开1.5寸处。

  艾灸这些穴位,可增强机体新陈代谢,促进血液循环,消除水肿。

  太溪穴: 位于足内侧,内踝后方,在内踝尖与跟腱之间的凹陷处。艾灸此穴,可滋阴益肾。

  水分穴: 脐上1寸处。此穴可助收腹去脂,同时可消除水肿。

  三阴交穴:在内脚踝上3寸,胫骨内侧缘后方。艾灸此穴可调整机体的阴阳平衡,调节内分泌。

艾灸的方法

  做美容灸时,可以用艾条温和灸以上穴位,每次每个穴位艾灸5~10分钟,艾灸距离穴位3~5厘米,每天艾灸一次,灸至穴位暖和、微微发红即可,10次为一疗程。

  灸至穴位暖和,敛气凝神、去除杂念,静静体会穴位由艾灸带来的温温的暖暖的热感。不要闲谈,不要看手机,就这样心神合一的做灸,效果会更好。

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艾灸培训的疑虑、问答
解答一下学习艾灸的一些常见问题!

问:问一下艾灸培训多少钱,学艾灸技术费用高吗?

答:网络上有很多艾灸培训班,不同培训课程收费也不相同,本站的内容是不收费的,我们分享的艾灸知识,供大家学习参考。

问:艾灸可以自学吗?

答:专业的艾灸技术还是要到正规的培训学校去学习,但学习之前最好自己先自学一下基础的艾灸知识,这对您后续的学习是非常有帮助的。

问:学艾灸难不难?

答:学习艾灸要有一颗真诚、执着的心,要有一颗求学好胜的心,对于认真肯专研的人来说,艾灸技术的进步是显著的。