艾灸能够抗衰老吗?要艾灸哪些穴位?

艾灸能够抗衰老吗?要艾灸哪些穴位?

  谁不愿青春永驻,有好看的脸蛋儿,没有岁月的痕迹?中医学指出中医艾灸具备滋补肝肾、益气壮阳、益气活血、舒经活络、控制血脂、降血压、加强脏腑功能、预防疾病养生、延缓衰老的作用。接下来,我们一起讨论一下艾灸的方法、穴位选择的方法、以及艾灸的注意事项。

艾灸能够抗衰老吗?

  1.艾灸延缓衰老的报导由来已久,实际效果良好。

  2.艾灸抗衰老在短期内是无法看出作用的。为了达到良好的抗衰老作用,必须不间断地持续艾灸一段时间。

  3.艾灸一定辅以体育锻炼和食疗才能取得更好的效果。

抗衰老艾灸哪几个穴位?

  1.足三里和曲池的配合艾灸可以调节血压,防治中风。

  2.气海穴能益气固精,养肾温补肾阳。

  3.肺俞、风门、大椎穴的组合艾灸可适用易患感冒或呼吸道疾病的体弱者。

  4.三阴交穴、肾俞穴、关元穴的组合可以健脾补肾。

艾灸方法

  1.温和艾条灸:每一次灸10-20分钟,中午11点作用较好,隔1天或3天灸一次。如果没有强烈的不适,每星期灸一次或一个月灸1-2次,或每月初持续灸4-8天,不断艾灸几个月或几年,即可达到效果。

  2 .隔姜灸:每一次灸5-7壮,每1-3天或每星期灸1次,持续灸1-3个月。脾虚肾虚寒者,艾柱要大,艾灸时间要长。

  艾灸疗法是大家美容抗衰老的保健疗法之一,又是中老年人益寿延年、抗衰老、防病治病的养生方法。找到正确的穴位,选择正确的方法,注意艾灸事项,会使艾灸效果更加显著。