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皮肤干燥艾灸调理的方法-灸哪里效果好?

  皮肤干燥起皮怎么办?今天给大家介绍一下艾灸疗法,你没有看错,艾灸对调理皮肤干燥还是有一定的作用的,下面我们会详细的介绍一下皮肤干燥要艾灸哪些穴位。同时给大家介绍一下皮肤干燥缺什么维生素,最后给大家分享一下改善皮肤干燥要注意的九件事。快随我一起来了解一下吧。

  皮肤干燥的原因有哪些?

  一、天气干冷人体的皮脂、水份分泌会逐渐减少,皮肤会明显变得干燥。

  二、年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。

皮肤干燥艾灸调理的方法-灸哪里效果好?

  皮肤干燥缺什么维生素吗?

  缺乏维生素,是因为饮食不均衡,偏食,挑食,减肥等所导致。

  ①维生素A 维生素A是对上皮细胞的细胞膜起着稳定作用,维持上皮细胞的形态完整和功能健全,所以,维生素A缺乏,就会出现上皮组织的干燥,角化,出现复层鳞状上皮。

  ②维生素B2 维生素B2缺乏,呈现特殊的上皮损害,脂溢性皮炎,上皮角化。出现皮肤粗糙。

  ③维生素B6 维生素B6缺乏,典型的症状是脂溢性皮炎,唇干裂、皮肤干等。

  皮肤干燥瘙痒怎么办?

  皮肤干燥的艾灸方法

  要艾灸哪些穴位呢?

  一般可以考虑艾灸肺俞穴、合谷穴、血海穴、丰隆穴。每人的身体情况不一样,所以在选择艾灸穴位时要根据自己的实际情况,这里仅供参考。

  下面我们介绍一下这几个穴位:

  一、肺俞穴

  位置:在背部,当第3胸椎棘突下,旁开寸。

  作用:肺主皮毛,肺俞为肺之背俞穴,能改善肺脏功能,有解表宣肺、肃降肺气的作用,可以治疗皮肤干燥、湿疹等皮肤病。

  二、合谷

  位置:在手背第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处。

  作用:合谷为手阳明大肠经之原穴,肺主皮毛,与大肠相表里,所以热毒郁滞、气血失和等皮肤疾患可通过灸合谷来驱邪外出。

  三、血海

  位置:屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。

  作用:血海为足太阴脾经之腧穴,善化血为气,运化脾血,濡养肌肤。

  四、丰隆

  位置:在小腿前外侧,当外踝尖上8寸,条口外,距胫骨前缘2横指(中指)。

  作用:丰隆是足阳明胃经之络穴,可通调脾胃气机,使气行津布,中土得运,皮肤得以润泽。

皮肤干燥艾灸调理的方法-灸哪里效果好?

  皮肤干燥如何改善?

  皮肤干燥要注意以下9件事:

  (1)在洗澡时,确保使用温热的温水而不是热水。淋浴时间不要超过10分钟,并使用温和的清洁剂。用毛巾擦干皮肤,一旦皮肤干燥就涂上保湿霜。

  (2)无论何时洗脸或擦干,都要确保在乳霜或乳液的帮助下立即补水。

  (3)使用含有橄榄油、荷荷巴油、乳木果油等的护肤品。其他有助于舒缓干燥皮肤的成分包括凡士林、甘油、乳酸、尿素等。

  (4)为避免干燥和干裂的嘴唇,应该始终涂上润唇膏,并在感觉到嘴唇干燥时使用它。

  (5)干性皮肤需要保留其天然油脂,这可以通过避免使用含有酒精、α羟基酸(AHA)、香料等的刺激性肥皂和美容产品来实现。

  (6)如果肤必须接触水、化学品、油脂等,请确保用手套保护它们。也应该在冬天穿戴上手套,不仅要保持自己的温暖,还要保护你肤免受由于环境中缺乏水分而变得太干燥。

  (7)空气中的低湿度会对皮肤造成不良影响。所以尽量在家里使用加湿器,以保持周围的水分。

  (8)尽量避免与任何热源直接接触。

  (9)穿的衣服类型也有所不同,所以最好穿柔软的棉质衣服,并使用洗衣洗涤剂,这样可以保持衣服柔软。建议使用标记为低过敏性的洗衣洗涤剂。

  以上就是小编今天给大家分享的皮肤干燥艾灸调理的方法-灸哪里效果好?全部内容。每个人的身体情况都各不相同,所以艾灸的方法还要根据自己不同的身体情况,酌情取穴艾灸。

  以上内容仅供大家学习艾灸参考之用,希望今天分享的这些内容,对您有帮助。如果您还想了解更多艾灸疗法、艾灸的作用艾灸方法艾灸穴位图等内容,请继续浏览本站的其它一些内容。

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